Yoga circle SERENITY

2017年07月 ≪  12345678910111213141516171819202122232425262728293031 ≫ 2017年09月

♪埼玉 戸田市ヨガ♪8月スケジュール&お知らせ


♪埼玉 戸田市ヨガ♪

=Regia Yoga【リギアヨガ】=

8月レッスンスケジュール&お知らせ


◎会場住所◎ 埼玉県戸田市笹目5-8-7
◎アクセス◎ JR埼京線「戸田駅」西口徒歩25分
       下笹目バス停より徒歩3分
◎電話番号◎ 048-422-2691


♪木曜日朝クラス(毎週) 

 10:00~11:00(60分)


8月のレッスン
 
3日、10日、24日、31日 

開催します♪

※8月は11:15〜の回はお休みです。

 
 【料金】 800円/1回
(朝クラスチケット 2,000円/4回)
(マットレンタル 1回/100円)

=============

♪土曜日朝ヨガクラス(月1〜2回) 


【日にち】 次回が決まりましたらアップいたします!

【時間】 9:30〜11:00(90分)

【料金】 1,500円

【会場】 アグリマーケット
    「そろばん教室ピコ」内

【定員】 5名様

詳細は
Regia Yoga(アグリマーケット戸田ホームページ内
[YOGA STUDIO]のページ
にございます。←クリックしてご覧下さい。


どうぞお気軽にお問い合わせください(^^)
ご予約・お問合せメールフォーム

=============

ハイビスカス

みなさま、こんにちは!
お元気でお過ごしでしょうか?(^-^)/

8月のヨガ♪
テーマは 
《夏の疲れをすっきりさせるヨガ♪》


クーラーの涼しい部屋と暑い屋外との行き来で、身体の調整に自律神経もがんばって働いてくれています。
ヨガと呼吸法で自立神経のバランスを整えましょう。

冷たい飲み物や食べ物も美味しい季節ですから♪
ツボや経絡にもはたらきかけながら
胃腸も元気になるポーズを取り入れます!


太ももの前と胃腸の関係?
首の前側と胃腸の関係?
などなど…

意外なところが関係している…楽しくまなんでいきましょう。
全身は繋がりあっているのですね!


夏もヨガでリフレッシュ♪しましょう!!

大倉摩矢子(Mayako)


new!看板です2

new!看板です

ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


ご予約・お問合せメールフォーム


大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:ギャラリーきいろろ聡明堂)

埼玉 戸田市(会場:Regia Yoga)

その他ヨガスタジオ、個人レッスン、指ヨガレッスン
 などの情報はこちらのページです







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埼玉県熊谷市”くまぴあ”にて「やさしいヨガ教室」!

みなさま こんにちは!
いつもblogをお読みくださり、ありがとうございます。

くまぴあです!

夏ですね!

わたしは 今年の夏は
埼玉県熊谷市の文化施設
「くまぴあ」にて
『やさしいヨガ教室』を担当させていただいております。

くまぴあヨガ教室

くまぴあヨガ教室2

「くまぴあ」は
元、女子校だった校舎を改装し 
今はさまざまなスポーツ、文化行事や研修などが行なわれているそうです。

いつも地元の方々、小さいお子様連れのお母さんたちから幅広い年齢層の方々がいらっしゃり
活気があります。
また、会社の研修や 撮影も入っていることがあり
広い駐車場は車でいっぱい。

ヨガ教室に参加してくださっているみなさまも
とっても元気、みなさま素敵で
毎回楽しくヨガをご一緒に行なえることに感謝しています!

全7回のレッスン。今日で3回目のレッスンが終わりました。

夏後半も 

楽しく
わかりやすく

ヨガをお伝えいたします!

ゆきくま〜!

ところで熊谷といえば…?
夏は日本一暑〜い熱〜いと言われています。
この写真、くまぴあ地元の駅の階段!
アートですね♪
ヨガのレッスンの帰りも
心すずやか〜(* ´ ▽ ` *)

感謝♪

大倉摩矢子


ヨガインストラクター 大倉摩矢子
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


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大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
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東京 北区 (会場:ギャラリーきいろろ聡明堂)

埼玉 戸田市(会場:Regia Yoga)

その他ヨガスタジオ、個人レッスン、指ヨガレッスン
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8/23(水)は柴沼あずみ先生による『心と体をほぐすよ〜が』開催します♪

★東京北区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガ

★夏の1Day イベントレッスンのお知らせ


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:Nakafuku


8/23(水)柴沼あずみ先生1Day レッスン開催!!

  ぜひご参加くださいませ+゚。*(*´∀`*)*。゚+

 
      「心と体をほぐすよ~が」

《クラス内容》
10:00~11:30
「ゆっくり呼吸とゆったりよ~が」

・1日を気持ちよく過ごすために,深い呼吸で体を内側からほぐし,心も体もすっきりしましょう!

14:00~15:30
「ゆっくり呼吸とのびーるよ~が」

・日中の活動的な時間に,あえてゆっくりと呼吸とポーズをとることで心と体を落ち着かせていきましょう。

19:00~20:30
「ゆっくり呼吸とりらっくすよ~が」

・1日の疲れはその日のうちにとりたい!リラックスできるヨガを中心に行い,心地よい眠りにむかってほぐしていきましょう。

♪♪♪♪♪♪♪♪
あずみさん

あずみ先生のプロフィール♪ 
〈ヨガインストラクターの卵 養護教諭・メンタルケア心理士〉


■経歴 
現在,茨城県の保健室の先生として勤務中。趣味で小浜島や屋久島など自然を感じ、地元の人と触れ合うために日本国内を旅にでる。しかし、どこか心が満たされない自分に疑問を持つ。そんな中ヨガと出会い、変化していく心と体、人とのつながりの中で「私らしく生きていける場所はここだ。」と,ヨガのインストラクターになることを決意。2017年の4月より,全米アライアンス(RYT200)を取得中。仕事を続けながら、スタジオや古民家などでヨガを伝え始めている。今後は,マタニティヨガ,ベビーマッサージセラピストの資格を取得予定。

■メッセージ 
ずぼらな性格の私が唯一,続けることができたのがヨガでした。現在は日々ストレスとの戦いです。趣味で日本各地を旅するものの,心は満たされず・・・,そんな時に友達に誘われヨガと出会いました。身体が硬く,どのポーズも難しかったですが,ヨガをしたあとの心の解放感,極上のリラックスを味わい「なんだこりゃ~。」と衝撃を受けました。何をしても満たされなかった心が,たった1時間のマットの上では,ゆっくりと自分の時間を感じることができました。ヨガを始めようと思っている方,ヨガに興味がある方、運動は苦手だけど体を動かしたい方,ママさんたちも,ぜひ気軽にご参加ください。お1人でも参加できる空間ですので,ご安心ください。(私も1人で教室に通っていました!(^^)!)みなさんと一緒にヨガができるのを楽しみにしています。

♪♪♪♪♪♪♪♪

レッスンは通常どおりの時間帯、料金で行ないます♪
この日に初回体験を受けてみたい!という方も大歓迎です\(^o^)/

初回体験レッスンは¥1,000-です。
お気軽にお問合わせくださいませ(*^_^*)
  ↓↓↓

お問合せ・参加お申込みメールフォーム


レッスン料金は通いやすく
・お月謝(月4回)
・回数券(5回チケット)
・1回ごと参加(ポイントカード)

からお選びいただけます。

詳しくは→こちらのblogページをご覧くださいませ。


+゚。*(*´∀`*)*。゚+
みなさまにお会い出来るのを楽しみにしています。
ご参加を心よりお待ちしています。


大倉摩矢子

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東京北区ヨガ(上中里・尾久・都電梶原)
最新スケジュールは
コチラをクリックしてご覧くださいませ。


ヨガインストラクター 大倉摩矢子(マヤコ)ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/

☆東京北区ヨガ☆8月・9月スケジュール☆

★東京北区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガ
★8月・9月スケジュール


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:Nakafuku

ハイビスカス
こんにちは!
みなさま、お元気でお過ごしでしょうか?(^-^)/

8月のテーマは 
《夏の疲れをすっきりさせるヨガ♪》


クーラーの涼しい部屋と暑い屋外との行き来で、身体の調整に自律神経もがんばって働いてくれています。
ヨガと呼吸法で自立神経のバランスを整えましょう。

冷たい飲み物や食べ物も美味しい季節ですから♪胃腸も元気になるポーズを取り入れます!

そして今月は、
夏の素敵なイベントレッスンも開催します!

あずみさん


8/23(水)

柴沼あずみ先生による1Day lesson

「心と体をほぐすよ〜が」
    ↓↓↓
詳細はこちらをクリックしてご覧ください♪

ぜひご参加くださいね!


※通常どおりのレッスン時間、料金で行います(^-^)


《8月・9月のスケジュール》

♦水曜♦ 朝クラス 【10:00-11:30】
     昼クラス 【14:00-15:30】
     夜クラス 【19:00-20:30】

8月
   9日
(朝・昼・夜)
 23日(朝・昼・夜)柴沼あずみ先生1Day lesson!!
  30日(昼・夜)


9月 6日(朝・昼・夜)
  13日(昼・夜)
  20日(朝・昼・夜)
  27日(昼・夜)


♦土曜♦ 朝クラス【9:30−11:00】     
     昼クラス【11:30ー13:00】  
8月
   5日
(朝・昼)

  26日 (朝・昼)


9月 9日 (朝・昼)
   30日(朝・昼)




初回体験レッスンは¥1,000-です。
お気軽にお問合わせくださいませ(*^_^*)
  ↓↓↓

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レッスン料金は通いやすく
・お月謝(月4回)
・回数券(5回チケット)
・1回ごと参加(ポイントカード)

からお選びいただけます。

詳しくは→こちらのblogページをご覧くださいませ。


+゚。*(*´∀`*)*。゚+
みなさまにお会い出来るのを楽しみにしています。
ご参加を心よりお待ちしています。


大倉摩矢子

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ヨガインストラクター 大倉摩矢子(マヤコ)ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/



埼玉県行田市ヨガ「 pilates&yoga simple 」では月2回レッスンを担当しています!


simple
simple スタジオ

埼玉県行田市のピラティス&ヨガスタジオ
「 pilates&yoga simple 」

http://pilatesyoga-simple.com/


わたくし大倉摩矢子(mayako)の担当レッスン
現在は

金曜日
『リフレッシュヨガ』『骨盤シェイプヨガ』『パワーヨガ』など目的別に

月に2回、担当させていただいております(^^)



スタジオのホームページにてレッスンのスケジュールが掲載されております。
ご予約はこちらからできますのでぜひご覧くださいませ。

↓↓↓
http://pilatesyoga-simple.com/


「 pilates&yoga simple 」は「Total Beauty」をコンセプトに
カフェ、ヘアサロン、エステティックサロンも併設された
ナチュラルな癒しの空間。
(カフェ、ヘアサロンのHPはコチラです→http://simple-haircafe.com/

みまさなと「simple」のスタジオで
お会い出来ることを楽しみにしています+゚。*(*´∀`*)*。゚+
どうぞよろしくお願いいたします


大倉摩矢子


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