Yoga circle SERENITY

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☆東京北区ヨガ☆インストラクター紹介

【東京北区ヨガクラス】

♦インストラクター紹介♦

大倉摩矢子( Mayako )
※ヨガサークルセレニティ主宰

インストラクター紹介1

インストラクター紹介2

大学在学中に舞台での活動をはじめたのをきっかけにヨガを基礎としたストレッチ、呼吸法、ボイストレーニングを始めました。最初はガチガチに固かった身体がじょじょに変化し柔軟になっていくとともに心や考え方も変化し世界が広がっていき、身体と心の繋がりを感じ感動しました。さらに心身の感覚を深めたいという想いでヨガの他にもクラシックバレエ、ヒーリング、心理学などをまなぶ日々の中、ご縁をいただきヨガインストラクターの道へ。

ヨガが初めての方にもわかりやすく、経験者の方にも新鮮で知識が深まるような身体の使い方や部分と全身の繋がりを、様々な分野でまなんできた動きや解剖学、東洋の身体観も交えながら丁寧にわかりやすくお伝えしています。

指ヨガと官足法の指導員としても活動し、自分で自分の健康をまもる健康法もお伝えしています。

ー生命が喜ぶ生き方に繋がるようにー

身体と心の調和と豊かさを大切にした楽しいレッスンを行います。

・龍村式呼吸法&健康ヨガ指導者養成コース基礎科 修了
・龍村ヨガホリスティックヘルスコンサルタント2級
・龍村式指ヨガマスターインストラクター
・RYT200(全米ヨガアライアンス)
・官足法指導員
・IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター
・ジャパンエイジフリーヨガ協会認定ヨガインストラクター
・「だれでもできる簡単5分間ヨガ体操」5min Yoga Exercise Teacher
・日本メンタルヘルス協会 心理学ゼミナール基礎コース 修了

大倉摩矢子公式ウェブサイト
舞踏家としての舞台活動はこちらをご覧ください。



廣瀬優美 ( Yumi )
※水曜日夜、土曜日朝・昼クラス担当 
(担当日は『東京北区ヨガスケジュール』のページで毎月更新)

優美先生

優美先生鳩のポーズ

大学を卒業後、8年間大好きな化粧品会社で美容カウンセラーとして勤め、美しさや健康をサポートしていくことに喜びを感じながら仕事に没頭してきました。しかし、夢中になるあまり、自分自身の肌荒れや肩こり・頭痛など体の不調を感じるようになり、何とかしなくては!と手探りでいろいろなことを試していく中でヨガに出会いました。はじめはものすごく浅かった呼吸が、気持ちよく体を動かしていく間に徐々に深くなっていき、どんどん体にも心にも余裕が生まれてくる感覚。
変わっていく自分の身体にとてもいとおしさを覚えました。

ヨガは日々忙しい中でつい忘れがちな自分自身を見つめなおす大切な時間をすんなりと作ってくれます。
ヨガをすることで生まれるしなやかで安定した心が本当の美しさや健康のベースになりうると感じ、ますますシンプルで奥深いヨガの魅力に惹かれ、インストラクターの道へ。

無理のない深い呼吸を繰り返しながら、美しくしなやかな心とからだを目指すクラスを構成をしていきます。

・東京ヨガジェネレーション主催中島正明師事:全米YOGAアライアンスRYT200時間修了
・日本アロマ環境協会発行 アロマテラピー検定1級取得


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ヨガサークルセレニティ
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/

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