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Yoga circle SERENITY

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さいたま市【官足法+ヨガ 個人レッスン】 ご感想をいただきました。

【官足法+ヨガ 個人レッスンのご感想をいただきました。】

先日 【官足法+ヨガ 個人レッスン 90分】 にお越しくださいましたHさんより、
ご感想のメールをいただきました。

今日も個人レッスン!

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まやこ先生

昨日は丁寧なレッスンありがとうございました。

官足法では、足と体のつながりや血の流れの大切さを改めて確認できました。
そして忙しい中で続けるには、ウォークマットはイイかもと思っています。

ヨガも深めたい思いがあるのに、なかなか上手くできないジレンマがありましたが、短い時間でも、一つ一つのポーズをしっかりやることで体に良い効果がでるのだと希望が出てきました。

今後も他のポーズのポイントを少しずつ教われたら嬉しいです。(^_^)

先生がおっしゃっていたように長い先の目標に向かってあせらず急がず、日々を積み重ねていってみます。


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個人レッスンは、お一人お一人の目的に合わせて行っています。
また、改善したい症状のある方にはお悩み解消できるようサポートさせていただきます☆


今回の個人レッスン内容は、前回行った官足法の復習で全身の反射区をウォークマットを踏みながらおさらいしました。
足もみを行うときの力加減、より効果的な官足グッズの使い方のコツ等を前半に行い、
後半はご自宅でヨガを行うときに身体を使う時の意識のかけ方を、アジャストメントも行いながらお伝えさせていただきました。

いただいたご感想をとても嬉しく、ありがたく読ませていただきました。
これからのレッスンへの向上心、大きな励みになりました。
ありがとうございました。

Hさんのお役に立てましたことに喜びを感じています。

クリスタルSound
(個人レッスン教室内に新しく飾りました☆とても美しい音色、友達からのプレゼントです。ありがとうございます。)
クリスタル

私が先日受講したある講義で「学び」の定義とは

「学びとは、人の役に立たせて完了するもの」だと教わりました。

ヨガと官足法をご指導させていただく身として
この言葉を常に大切にし身を引き締め、
多くの方の心身の健康づくりのお役にたてるようにこれからも学びお伝え続けてまいります!

摩矢子

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ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/

大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:Studio Rependi)

官足法レッスン

その他、個人レッスン、指ヨガレッスン
 などの情報はこちらのページです












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今日は個人レッスン♪

【今日は個人レッスン!】

今日は【官足法+ヨガ 90分レッスン】をお申込みいただき、来てくださいました。

今日も個人レッスン!

前回レッスンでの官足法の復習を兼ねてレッスン前半はウォークマット踏み踏み。

足もみをするときの強さ、より効果的な足もみグッズの使い方のコツもお伝えさせていただきました。

最初は痛かったウォークマットも終わる頃には『痛みが楽になりました✨』と笑顔になっていただけました。

後半のヨガでは、ご自宅で練習するときにさらに効果の深まるように身体の使い方のポイントを実際に変化を感じながら

・それを意識して行うとき・行わないときでは身体の感覚にどのような変化がありますか?

身体の声を聴きながら、納得!!楽しみながら理解していただけました。

「背中の使い方がよくわかりました」と、新しい発見も。

これからの身体の進化が楽しみですね!

お一人お一人の目的に合わせた個人レッスン。

レッスンの日時は毎回ご相談の上、決めてまいります。ご希望の日にち、時間帯をメールフォームからお気軽にご連絡くださいませ(*^^*)

(2月より、水曜日は定休とさせていただきます。)

【ヨガ個人レッスンの詳細はコチラ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ご予約・お問合せメールフォーム

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

みなさまとお会いでき、自分自身で健康を創り、守ることのできるヨガや健康法をお伝えできますことに感謝しております。

心よりお待ちいたしております。

摩矢子


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ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
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官足法レッスン

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暖か~いおしぼりをご用意してお待ちいたしております♪

みなさま、こんにちは!

さいたま市内の個人レッスン・ペアレッスンのお部屋では

個人レッスンサロン

暖か~いおしぼりをご用意してお待ちいたしております。官足法やヨガレッスンの前に、手足も気持ちも暖めてから心地よくレッスンを始めていただけます。

おしぼりウォーマー

おしぼりウォーマー2

おしぼりはジャスミンのアロマの香りです♪

ほっこり♪

ジャスミンの香りです

2月より、水曜日は定休とさせていただきます。

レッスンの日時は毎回ご相談の上、決めてまいります。ご希望の日にち、時間帯をメールフォームからお気軽にご連絡くださいませ(*^^*)

【ヨガ個人レッスンの詳細はコチラ

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ご予約・お問合せメールフォーム

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みなさまとお会いでき、自分自身で健康を創り、守ることのできるヨガや健康法をお伝えできますことに感謝しております。

心よりお待ちいたしております。

摩矢子


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さいたま市 ヨガ個人レッスン 2018年1月スタート!

【ヨガ個人レッスンのご案内】

みなさま、こんにちは。

ヨガサークルセレニティの個人レッスンは、
ヨガインストラクターであり、指ヨガと官足法指導員でもある大倉摩矢子が
お一人お一人のペースに合わせ、丁寧にわかりやすく身体の使い方や全身のつながりを
インド系統のヨガに解剖学と東洋の身体観も交えながらお伝えいたします。

このレッスンで感じ取られたことを日常の生活に活かすことで肩凝りや腰痛などさまざまな症状の改善に繋がります。

身体の声と心の声を感じ、心身が調和することで自然にすがすがしい気持ちや明るい気持ちになれる楽しいレッスンです。


※会場はさいたま市内、最寄り駅徒歩1分!
※お車でお越しの方は近隣の駐車場をご利用くださいませ。一番近い駐車場からも徒歩1分です!
※お申し込みいただいた方に会場詳細をお伝えいたします。


個人レッスンサロン

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レッスン時間は 

 《60分》
 《90分》
 《120分》(官足法や指ヨガとの組み合わせレッスン) 


からお選びいただけます。

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【個人レッスン】(※女性限定)

60分/ 5,500円
90分/ 6,000円

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【ペアレッスン】(お友達同士やご家族で)

※ご夫婦ご一緒の場合のみ男性のレッスンもお受けいたします。

60分/ 10,000円
90分/ 11,000円


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【ヨガ+官足法】【ヨガ+指ヨガ】

相乗効果(^^♪
組み合わせレッスン(90分から~)

【個人】
90分/ 6,000円
120分/7,000円

【ペア】
90分/ 11,000円
120分/12,000円

今のお身体の状態や目的に合わせた内容をご提案いたしますのでご相談くださいませ。

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【日時を選べる予約制】

レッスンはご希望の日時を相談の上決めてまいります♪
まずはお気軽にお問い合わせくださいませ。

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※初回体験キャンペーン!

☆★2018年3月までのオープンキャンペーン★☆

初回体験レッスン

各金額より→1,000円OFF!
になります。

=この機会に、個人レッスンならではの
 丁寧なレッスンを体験してみませんか?=


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ご予約・お問合せメールフォーム

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みなさまとお会いでき、自分自身で健康を創り、守ることのできるヨガや健康法をお伝えできますことに感謝しております。

心よりお待ちいたしております。

摩矢子


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ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
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東京 北区 (会場:気ままにいかが。)

官足法レッスン

その他、個人レッスン、指ヨガレッスン
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