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Yoga circle SERENITY

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ヨガサークルセレニティ★4月・5月のお知らせとスケジュール★

★東京北区&荒川区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガサークルセレニティ★
★4月・5月のお知らせとスケジュール★


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分


会場:Studio Rupendi(ルペンディ)
※スタジオ名称が新しくなりました。GoogleMapでは旧名称で表示されますが場所は同じです。

みなさま、こんにちは!

春たけなわ、桜の花も綺麗ですね。

お花見にはいらっしゃいましたか🌸?

私の住んでいる地域は桜の名所といわれる公園もあり、街中にも桜の木が多く、毎日の散歩コースや、買い物などに行く通りでも桜が綺麗です。花吹雪も美しいです!

2019.桜

とはいえまだ気温も低い日が続いていますのでお身体にご自愛くださいね。

3/31(日)には後藤すずか先生のヨガ特別レッスンが開催されました。

通常のレッスンでは行わない特別な内容もあり、みなさまには新鮮に楽しんでいただけました。


ヨガサークルセレニティでは5月・6月も、美容と健康をテーマに、みなさまの生活にも楽しみながらとりいれていただける内容のワークショップを行います!

・・・・・・・・
①台湾式の足もみを自分でできるように身につけます!

''自分の健康は自分で守ろう''
【官足法ワークショップ】

★5月4日(土)
 10:30~12:30

詳細はコチラ
↓↓↓
http://yogaserenity.blog.fc2.com/blog-entry-386.html

・・・・・・・・
②潤いのある美肌を目指しトラブル回避!オリジナル化粧水も作ります。

【スキンケアワークショップ】

★6月8日(土)

★スキンケアレクチャー、オリジナル化粧水
 10:30~11:50

★美肌にも効果、デトックスヨガレッスン
 12:00~13:00

詳細はコチラ
↓↓↓
http://yogaserenity.blog.fc2.com/blog-entry-387.html

・・・・・・・

ワークショップ参加も募集中です!
お気軽にお問い合わせくださいませ。

今月もみなさまとご一緒にヨガが行えることに感謝し楽しみにしています!


[4月・5月のスケジュール]

レッスン内容詳細は→コチラをクリック♪

【水曜日】
朝クラス/10:00~11:30
『肩コリ解消とストレッチヨガ』(すずか)

昼クラス/14:00~15:30
『ビューティーアップヨガ』(すずか)

夜クラス/19:00~20:30
『リラックスヨガ』(摩矢子)

☆4月
・ 3日
・10日
・17日
・24日


☆5月
・ 8日
・15日
・22日
・29日


【土曜日】
朝クラス/ 9:30~11:00
『リラックスヨガ』(摩矢子)


昼クラス/11:30~13:00
『やさしいパワーヨガ』(摩矢子)


☆4月
・ 6日
・13日
・20日
・27日



☆5月
・11日
・18日
・25日


※5月1日(水)・4日(土)は祝日のためお休みです。

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★初回体験レッスン ¥1,000-

★ヨガサークルセレニティのレッスン予約は
こちらのネット予約ページから→
クービック予約システムから予約する



★レッスンに関するご質問やお問い合わせは
お問合せメールフォーム 


※初回体験でお申込みの方には お申込み確認後2日以内にあらためまして、メールでのご案内も差し上げます。万が一、2日経っても予約受付完了のメールが届かない場合は未着の可能性がありますので、お手数ではございますが、再度、ご入力事項に間違いがないかをご確認の上、再送くださいますようお願いいたします。
 
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★[レッスン料金]  
↓↓↓

 「東京 北区ヨガ レッスンと料金のご案内」のページをご覧くださいませ。


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ヨガサークルセレニティ
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/

ヨガサークルセレニティ、大倉摩矢子の教室情報、最新スケジュールは
こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:Studio Rupendi(ルペンディ))

官足法レッスン

その他、個人レッスン、指ヨガレッスン
 などの情報はこちらのページです



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ヨガサークルセレニティ★2月・3月のお知らせとスケジュール★

★東京北区&荒川区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガサークルセレニティ★
★2月・3月のお知らせとスケジュール★


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分


会場:Studio Rupendi(ルペンディ)
※スタジオ名称が新しくなりました。GoogleMapでは旧名称で表示されますが場所は同じです。

すずか先生レッスン7

みなさま、こんにちは!
いつもヨガを楽しみ、レッスンにご参加くださいましてありがとうございます。

2月になりましたね(^-^)寒い日は続きながらも、節分、立春と、日一日と春に向かって季節が廻っていきます。

立春をすぎると暖かい日には陽射しも穏やかに、日も長くなり、木々や花のつぼみは内側からふっくらとしてきているのが感じられ嬉しい気持ちになりますね。

すずか先生レッスン1

すずか先生レッスン6

すずか先生レッスン2

先週のレッスンでは、今後のレッスン向上とワークショップ開催など、これからも更にみなさまのお気持ちに沿うことができるよう、アンケートの実施をさせていただきました。

ご協力いただきましたみなさま、ありがとうございました。

土曜日クラスで先週お休みされていた方には明日お渡ししますので、ぜひお声をお聞かせいただけましたら幸いです。

早速、今回ご協力いただきましたアンケートのご解答をもとに

♪♪♪3月31日(日)♪♪♪
✨ワークショップ開催✨

を予定しています!

内容、詳細が決まりましたらご案内を差し上げます✨

尚、2月中には、あらためてアンケートのまとめとご報告もさせていただきます(^-^)

これからも、みなさまにますます楽しく元気に、お健やかになっていただけるようレッスンを行ってまいります。

いつもご一緒にヨガが行えることに、わたくしまやこも、すずか先生も、あらためて感謝していたしております😌

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

すずか先生レッスン4

すずか先生レッスン3

すずか先生レッスン5

♪今回の写真はすずか先生クラスのレッスン風景ご紹介でした♪


[2月・3月のスケジュール]

レッスン内容詳細は→コチラをクリック♪

【水曜日】
朝クラス/10:00~11:30
『肩コリ解消とストレッチヨガ』(すずか)

昼クラス/14:00~15:30
『ビューティーアップヨガ』(すずか)

夜クラス/19:00~20:30
『リラックスヨガ』(摩矢子)

☆2月
・ 6日
・13日
・20日
・27日


☆3月
・ 6日
・13日
・20日
・27日


【土曜日】
朝クラス/ 9:30~11:00
『リラックスヨガ』(摩矢子)


昼クラス/11:30~13:00
『やさしいパワーヨガ』(摩矢子)


☆2月
・ 2日
・ 9日
・16日
・23日


☆3月
・ 2日
・ 9日
・16日
・23日


※3月30日(土)は、第5週目のためお休みです。
※3月31日(日)は、ワークショップ開催の予定です。


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★初回体験レッスン ¥1,000-

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※初回体験でお申込みの方には お申込み確認後2日以内にあらためまして、メールでのご案内も差し上げます。万が一、2日経っても予約受付完了のメールが届かない場合は未着の可能性がありますので、お手数ではございますが、再度、ご入力事項に間違いがないかをご確認の上、再送くださいますようお願いいたします。
 
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★[レッスン料金]  
↓↓↓

 「東京 北区ヨガ レッスンと料金のご案内」のページをご覧くださいませ。


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★ヨガサークルセレニティ★1月・2月のお知らせとスケジュール★

★東京北区&荒川区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガサークルセレニティ★
★1月・2月のお知らせとスケジュール★


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分


会場:Studio Rupendi(ルペンディ)
※スタジオ名称が新しくなりました。GoogleMapでは旧名称で表示されますが場所は同じです。


みなさま、こんにちは!

2019年、新しい年が始まりました!
今年もみなさまの毎日がますます生き生きとお健やかでありますように
ヨガを通じてお役に立てるよう、心を込めてお伝えさせて頂きます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

お正月はいかがお過ごしでしたか?(^^)
私は主人の実家(宮城)で年越し✨
この季節は毎年白鳥が飛来するというので見に行ってきました。
白鳥と鴨がたくさんいました。
間近で白鳥をみるのは初めて.゚+.(・∀・)゚+.眼がくりくりしていてかわいかったです。

逆光で綺麗な写真!が撮れました。白鳥の湖!!(沼ですが!)

白鳥1

東北地方の冬に慣れていない私はとにかく着込んで、モコモコに大きくなってしまいました(笑)!

白鳥2

初めて行く土地や、新しいことをするというのはほんとうに心身ともに新しい刺激になりリフレッシュされますね!

私は今年の目標のひとつに
「毎月1つ、初めての事」にチャレンジしたいと思います!

私の先輩が、「毎月1つ、初めての事をする!」ということを一年の目標にされていたのを聞いて
「素敵だなあ!」と思いました(*^_^*)sそこで私も見習い、良いことはマネさせていただき、自分の目標にもしました。

そう意識してみると、旅行などの特別なことでなくても、
今まで読んだことのない分野の雑誌を見てみるとか
今まで気になっていたお店に行ってみるとか
一人カラオケに行った事ないなあ~とか!
日常でできることがたくさんあることに気付きます。
楽しみながらやっていきます!

さて、今日は、水曜日朝・昼クラス担当の後藤すずか先生からも
新年のメッセージをいただいていますのでぜひお読みくださいませ+゚。*(*´∀`*)*。゚+

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

昨年11月より毎週水曜日午前・午後クラスを担当させて戴いております“すずか”です。

いつもレッスンにご参加戴き有難うございます。
尾久のスタジオで皆さまとヨガを共有させて戴く事を、とても有意義な時間として過ごさせて戴いてます。

又11・12月とご一緒させて戴きながら、皆さんの進歩を実感しております。

頑張る事は勿論大切な事です。
ただ心身が疲れ果てキズを負うまで頑張る事とは違いますが、少しでも進歩の積み重ねは自信にも繋がっていきます。
自信を持って進んでいく事は、人生へ大きなエネルギーと前向きな気持ちに導く事は間違えありません。
年齢は関係なく、又ヨガに限っての事の事ではなく、
様々な日常で“前向きに進む気持ち”それを忘れない事を私は願っています。

今年のレッスンですが皆さまの状況を確認させて戴きながら、更にヨガを楽しんで戴くようなクラスを考えております。
くれぐれもご自身のペースで進歩を感じて戴ければと思います。

どうぞ本年も宜しくお願い致します。

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪


すずか先生、素敵なメッセージ、ありがとうございます!
今月は土曜日クラスは5日から、水曜日クラスは9日からレッスンスタートしています!
みなさまのお越しを心よりお待ちしています。

まやこ


[1月・2月のスケジュール]

レッスン内容詳細は→コチラをクリック♪

【水曜日】
朝クラス/10:00~11:30
『肩コリ解消とストレッチヨガ』(すずか)

昼クラス/14:00~15:30
『ビューティーアップヨガ』(すずか)

夜クラス/19:00~20:30
『リラックスヨガ』(摩矢子)

☆1月
・ 9日
・16日
・23日
・30日


☆2月
・ 6日
・13日
・20日
・27日



【土曜日】
朝クラス/ 9:30~11:00
『リラックスヨガ』(摩矢子)

昼クラス/11:30~13:00
『やさしいパワーヨガ』(摩矢子)


☆1月
・ 5日
・12日
・19日
・26日


☆2月
・ 2日
・ 9日
・16日
・23日


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★初回体験レッスン ¥1,000-

★ヨガサークルセレニティのレッスン予約は
こちらのネット予約ページから→
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★レッスンに関するご質問やお問い合わせは
お問合せメールフォーム 


※初回体験でお申込みの方には お申込み確認後2日以内にあらためまして、メールでのご案内も差し上げます。万が一、2日経っても予約受付完了のメールが届かない場合は未着の可能性がありますので、お手数ではございますが、再度、ご入力事項に間違いがないかをご確認の上、再送くださいますようお願いいたします。
 
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★[レッスン料金]  
↓↓↓

 「東京 北区ヨガ レッスンと料金のご案内」のページをご覧くださいませ。


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★ヨガサークルセレニティ★12月のお知らせとスケジュール★

★東京北区&荒川区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガサークルセレニティ★

★12月のお知らせとスケジュール★


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分


会場:Studio Rupendi(ルペンディ)
※スタジオ名称が新しくなりました。GoogleMapでは旧名称で表示されますが場所は同じです。

★初回体験レッスン ¥1,000-
初回体験お申し込みはコチラから♪ 


★2回目以降の参加の方はコチラから♪→
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みなさま、こんにちは!
いつもヨガを楽しんでくださりありがとうございます。
blogをお読みくださりありがとうございます(^-^)

セレニティイメージイラスト1

今日の日中は快晴で暖かい一日でした(^-^)朝晩は冷えて来ますので暖かくしてお過ごしくださいね。

明日から12月!
今年も残すところ1ヶ月。

…あと1ヶ月ある♪♪♪
です!
((o(^∇^)o))

12月はお仕事も家事もいそがしい時期で、1ヶ月はあっという間のようにも感じますが

いろいろな楽しいイベントも多く

今はちょうど都内や埼玉では紅葉が綺麗なとき🍁

楽しみも多い時期でもあります。

ワクワク充実した1ヶ月にして、新しい年を迎える準備✨していきましょう🎵

毎日が健やかで晴れやかでありますように☀️今月も楽しくレッスン行います。

教室には、シャバアサナのときにも暖かく過ごしていただけるようにブランケットも揃いました。

ふわふわ暖かいブランケット

11月からは水曜日の
朝・昼クラスは後藤すずか先生の担当に。

夜クラスのほうは引き続きわたくし摩矢子の『リラックスヨガ』になりましたv(´▽`*)
これからもよろしくお願いいたします‼️

新レッスン 体験予約受付中!

年末12月26日(水)までレッスン行いますよ~(o^-')b !

みなさまのお越しを心よりお待ちしています(^-^)

まやこ


[12月のスケジュール]

レッスン内容詳細は→コチラをクリック♪

【水曜日】
朝クラス/10:00~11:30
『肩コリ解消とストレッチヨガ』(すずか)

昼クラス/14:00~15:30
『ビューティーアップヨガ』(すずか)

夜クラス/19:00~20:30
『リラックスヨガ』(摩矢子)

・ 5日
・12日
・19日
・26日


【土曜日】
朝クラス/ 9:30~11:00
『リラックスヨガ』(摩矢子)

昼クラス/11:30~13:00
『やさしいパワーヨガ』(摩矢子)

・ 1日
・ 8日
・15日
・22日


☆29日は年末のためお休みです。


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★[レッスン料金]  
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 「東京 北区ヨガ レッスンと料金のご案内」のページをご覧くださいませ。



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【ヨガサークルセレニティ11月のお知らせとスケジュール】

★東京北区&荒川区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガサークルセレニティ★

★11月のお知らせとスケジュール★


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
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※スタジオ名称が新しくなりました。GoogleMapでは旧名称で表示されますが場所は同じです。

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みなさま、こんにちは!

今日も快晴、秋晴れ!
とても気持ちが良いですね!

スポーツの秋、行楽の秋、芸術、読書…そして美味しい秋(^-^)

旬の食材を美味しく味わえ、元気に過ごせる健やかな身体と心に今日も感謝です!

(岡山の親戚から柿をいただきました、ありがとうございます!↓)
柿

(実家の畑で父が育てたさつま芋、豊作!↓)
さつま芋1

さつま芋2
ヨガのお仕事は身体が資本(^-^)美味しく安全な食に感謝です。

【11月のお知らせとスケジュール】

★11月から水曜日朝クラスも毎週開催★

★水曜日クラスは、新しいインストラクターの先生のレッスン★


朝・昼クラスは
後藤すずか先生

夜クラスは
小幡彩香先生


に担当していただきます!


○7日(水)は私が担当いたします。

○14日(水)は私が前半、新しいインストラクターの先生に後半を担当していただき、


○21日(水)以降~交替していく予定です。

○土曜日の朝・昼クラスは今までどおり摩矢子が担当いたします。



すずか先生、彩香先生は、
7日(水)のレッスンにみなさまとご一緒に参加されます。先生のご紹介もさせていただきます(^-^)

それぞれのクラスの運動量は今の内容と同じ程度で引き継いでいただき、

急にハードになる~?!ということはありませんのでご安心くださいね!

(しっかりスッキリ動くパワーヨガは、土曜の昼クラスに行なっています(o^-')b !)

随時メールでも新しくなるレッスンや先生方のご紹介などをお伝えさせていただきます。

ということで、今月はblog更新の回数がいつもより多くなりそうなので、

今日はこのあたりまでにしますね(^-^)

また更新をしますので見に来てくださいね!

これからもみなさまにヨガを楽しみ、生活にとりいれ、心身の健康に役立てていただけるように

より良いレッスンにしていきますので、よろしくお願いいたします‼️


まやこ


【11月のレッスン】
《水曜日》
朝クラス 10:00~11:30
昼クラス 14:00~15:30
夜クラス 19:00~20:30

7日・14日・21日・28日

《土曜日》
朝クラス  9:30~11:00
昼クラス 11:30~13:00

3日・10日・17日・24日

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