Yoga circle SERENITY

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☆東京北区ヨガ☆4月・5月のスケジュールとお知らせ☆

★東京北区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガ
★4月・5月のスケジュール&お知らせ


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分


会場:Studio Rupendi(ルペンディ)
※スタジオ名称が新しくなりました。GoogleMapでは旧名称で表示されますが場所は同じです。


初回体験レッスン ¥1,000-
初回体験お申し込みは→コチラから♪ 


みなさま、こんにちは!

春本番♪暖かい日も増えて春風も心地よい毎日ですね。

春バージョン

スタジオ玄関の看板も春らしく書き換えてみました。こういうアナログな手描き感も好きなわたくし摩矢子です(#^.^#)

先月は大勢の方がご参加くださいました【3月21日(水・祝) 官足法ワークショップ!!】
↓↓↓
【ご感想と体験談】はコチラ

この他にも続々と体験談をお寄せいただいております。またブログでご紹介していきますね☆

春の雪の降る日でしたが、足も身体も心も暖かくなりました!

午後の回には官事務所の先生が取材に来てくださいまして、みなさまからのご質問にもお答えやアドバイスをいただき、ほんとうに内容の濃い充実したワークショップになりました。記事は毎月官事務所から発行されている「官足法ニュース」に掲載されます。ヨガクラスや個人レッスンにご参加くださっている方には毎月お渡ししていますが、このブログを読みご興味を持ってくださった方はお気軽にわたくし摩矢子までお問い合わせくださいませ。毎号、体験談などが載っている、とてもためになる会誌です。お送りさせていただきます。
↓↓↓
お問合せメールフォーム


これからも休日や祝日などの機会にワークショップ開催いたします!みなさまが自分で自分の健康を守ることができる足もみ健康法をお伝えさせていただきます。復習に役立てたい方も、参加したかったけれど今回は参加できなかったという方も、お楽しみに次回をお待ちくださいね。

・・・と、みなさまに良い効果や即効性を感じていただけたことが嬉しく(*ノ∪`*)ついつい官足法のお話が長くなりました!

4月のヨガクラスは水曜・土曜、毎週開催です!(水曜朝クラスのみ第1・3週の隔週開催)

★わたくし摩矢子のクラスは東洋医学や日々の健康づくりに役立つ話題などのお話を交えながら、身体の使い方をわかりやすく丁寧にお伝えいたします。

優美インストラクターのクラスは、フロー系でしっかりと全身をアクティブに動かしすっきりしたい方にもおすすめ!毎回、穏やかで温かい雰囲気につつまれる優美先生のクラス、人気です!

★4月28日(土)は昨年もイベントレッスンを行ってくださいました柴沼あずみインストラクターのクラスです!普段は水曜日に参加しているけれど・・・この機会にあずみ先生にのレッスンを受けたい!という方もぜひご参加くださいね。

毎回、笑顔で楽しみながら行える少人数制のアットホームな「ヨガサークルセレニティ」のヨガレッスン。

今年の春もヨガで身体の内側から健やかに(^^♪

今月もみなさまとご一緒にヨガが行えることに感謝し、お会いできることを楽しみにしています!
レッスンスケジュールと担当インストラクターは
下記をご確認くださいませ(*^_^*)

みなさまのご参加を心よりお待ちいたしております!

★初回体験レッスン ¥1,000-
初回体験お申し込みは→コチラから♪ 


[レッスン料金]  こちらをクリック↓↓↓
 「東京 北区ヨガ レッスン開催日と料金のご案内」のページをご覧くださいませ。


桜と椿

桜と太陽

椿も満開
(みなさまはお花見、楽しまれましたか?私は満開の桜と椿が美しい神社に行ってきました!)

[レッスン曜日・時間]

  【水曜日】
朝クラス/10:00~11:30
昼クラス/14:00~15:30
夜クラス/19:00~20:30


  【土曜日】 
朝クラス/ 9:30~11:00
昼クラス/11:30~13:00


【4月のスケジュール・担当インストラクター】 

●水曜日● 

・ 4日(朝・昼・夜) 
朝・昼→摩矢子 夜→優美 

・11日(昼・夜)   
昼→摩矢子 夜→優美 

・18日(朝・昼・夜)
朝・昼・夜→摩矢子

・25日(昼・夜)   
昼・夜→摩矢子

●土曜日●

・ 7日(朝・昼)
朝・昼→優美

・14日(朝・昼)
朝・昼→摩矢子

・21日(朝・昼)
朝・昼→優美

・28日(朝・昼)
朝・昼→あずみ


【5月のスケジュール】 

※5月2日(水)、5日(土)はゴールデンウィークの週のためお休みになります(^-^)

●水曜日● 

・ 9日(朝・昼・夜) 
朝・昼→摩矢子 夜→優美 


・16日(昼・夜)   
昼→摩矢子 夜→優美 


・23日(朝・昼・夜)
朝・昼→摩矢子 夜→優美 


・30日(昼・夜)   
昼・夜→摩矢子


●土曜日●

・ 12日(朝・昼)
朝・昼→優美

・19日(朝・昼)
朝・昼→優美

・26日(朝・昼)
朝・昼→摩矢子


★初回体験レッスン ¥1,000-
初回体験お申し込みは→コチラから♪ 


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ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:Studio Rupendi(ルペンディ))

官足法レッスン

その他、個人レッスン、指ヨガレッスン
 などの情報はこちらのページです







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☆東京北区ヨガ☆3月・4月のスケジュールとお知らせ☆

★東京北区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガ
★3月・4月のスケジュール&お知らせ


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分


会場:Studio Rupendi(ルペンディ)
※スタジオ名称が新しくなりました。GoogleMapでは旧名称で表示されますが場所は同じです。

初回体験レッスン ¥1,000-
初回体験お申し込みは→コチラから♪ 


みなさま、こんにちは!

3月になり暖かい日も増えてきました。
ヨガで心身ともに心地よくすっきりと春のスタート♪

今日もスタート(*^^*)

【素敵な朝の過ごし方で一日が輝く】3


今月から☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

土曜日朝・昼クラス 毎週開催!!!!!



ヨガを継続することで心身がより軽やかに(^^♪

お休みした週の振り替えレッスンも行いやすくなり、

大切な心身の健康のためにヨガを継続しやすくなりました。

通りに面した入口のガラス戸にはロールカーテンが設置され、

みなさまにより快適にヨガを行っていただけるようになりました。

今日もスタート(*^^*)2
ロールカーテン
ロールカーテン2

そしてもうひとつ☆楽しみな ☆今月のインフォメーション☆

【3月21日(水・祝) 官足法ワークショップ!!】
↓↓↓
詳細はコチラ

力作\(^o^)/チラシ

ご予約・お問合せメールフォーム


今回は残念ながらご参加できない方もご安心ください♪
今後も祝日などを利用して開催しますので次回開催をお楽しみに・・・(*^_^*)

今月もみなさまとご一緒にヨガが行えることに感謝しています。お会いできることを楽しみにしています!
レッスンスケジュールと担当インストラクターは
下記をご確認くださいませ(*^_^*)

みなさまのご参加を心よりお待ちいたしております!

[レッスン料金]  こちらをクリック↓↓↓
 「東京 北区ヨガ レッスン開催日と料金のご案内」のページをご覧くださいませ。


[レッスン曜日・時間]

  【水曜日】
朝クラス/10:00~11:30
昼クラス/14:00~15:30
夜クラス/19:00~20:30


  【土曜日】 
朝クラス/ 9:30~11:00
昼クラス/11:30~13:00


【3月のスケジュール・担当インストラクター】 

●水曜日● 

・ 7日(朝・昼・夜) 
朝・昼・夜→摩矢子

・14日(昼・夜)   
昼・夜→摩矢子

・28日(朝・昼・夜)
朝・昼→摩矢子 夜→優美 

 ※21日は祝日のためお休み→官足法ワークショップになります。 

●土曜日●

・ 3日(朝・昼)
朝・昼→優美

・10日(朝・昼)
朝・昼→摩矢子

・17日(朝・昼)
朝・昼→優美

・24日(朝・昼)
朝・昼→優美

 ※31日は第五週めのためお休みです。 

【4月のスケジュール】 

●水曜日● 

・ 4日(朝・昼・夜) 
朝・昼→摩矢子 夜→優美 

・11日(昼・夜)   
昼→摩矢子 夜→優美 

・18日(朝・昼・夜)
朝・昼・夜→摩矢子

・25日(昼・夜)   
昼・夜→摩矢子


●土曜日●

・ 7日(朝・昼)
朝・昼→優美

・14日(朝・昼)
朝・昼→摩矢子

・21日(朝・昼)
朝・昼→優美

・28日(朝・昼)
朝・昼→あずみ


初回体験レッスン ¥1,000-
初回体験お申し込みは→コチラから♪ 


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ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
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東京 北区 (会場:Studio Rupendi(ルペンディ))

官足法レッスン

その他、個人レッスン、指ヨガレッスン
 などの情報はこちらのページです







☆東京北区ヨガ☆2月・3月のスケジュールとお知らせ☆

★東京北区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガ
★2月・3月のスケジュール&お知らせ


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分


会場:Studio Rupendi(ルペンディ)(1月からスタジオ名が変わりました)

初回体験レッスン ¥1,000-
初回体験お申し込みは→コチラから♪ 


みなさま、こんにちは!

節分、立春を迎え 暦は春が巡ってきました。

新しい芽吹き、生命の季節。

レッスン会場も名前が新しく変わり Studio Rupendi(ルペンディ) になりました。

鏡が設置され、明るく広々とした教室に生まれ変わりました。

生まれ変わりました1

そして、念願の・・・☆☆☆
3月から・・・☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

土曜日朝・昼クラス 毎週開催!!!!!


になります。

ヨガを毎週行うようになると体調が今までよりさらに快適に整っていくのが感じられます。

お休みしたした週の振り替えレッスンも行いやすくなり、

大切な健康のためにヨガを継続しやすい環境になります!

春に向けて☆ヨガで新陳代謝も活発になり、自然のリズムと共に健やかさや喜びを感じていただけることでしょう+゚。*(*´∀`*)*。゚+

3月を楽しみに、今月もお時間のとれる週にはぜひご参加くださいね。

空

レッスンスケジュールと担当インストラクターは
下記をご確認くださいませ(*^_^*)

みなさまのご参加を心よりお待ちいたしております!

[レッスン料金]  こちらをクリック↓↓↓
 「東京 北区ヨガ レッスン開催日と料金のご案内」のページをご覧くださいませ。


[レッスン曜日・時間]

  【水曜日】
朝クラス/10:00~11:30
昼クラス/14:00~15:30
夜クラス/19:00~20:30


  【土曜日】 
朝クラス/ 9:30~11:00
昼クラス/11:30~13:00


【2月のスケジュール・担当インストラクター】 

●水曜日● 

・ 7日(朝・昼・夜) 
朝・昼→摩矢子 夜→優美

・14日(昼・夜)   
昼→摩矢子 夜→優美

・21日(朝・昼・夜)
朝・昼・夜→摩矢子

・28日(昼・夜)   
昼→摩矢子 夜→優美

●土曜日●

・10日(朝・昼)
朝・昼→優美

・24日(朝・昼)
朝・昼→優美

【3月のスケジュール・担当インストラクター】 

●水曜日● 

・ 7日(朝・昼・夜) 
朝・昼・夜→摩矢子

・14日(昼・夜)   
昼・夜→摩矢子

・28日(朝・昼・夜)
朝・昼→摩矢子 夜→優美 

 ※21日は祝日のためお休みです。水曜日は「月3回」になります。 

●土曜日●

・ 3日(朝・昼)
朝・昼→優美

・10日(朝・昼)
朝・昼→摩矢子

・17日(朝・昼)
朝・昼→優美

・24日(朝・昼)
朝・昼→優美

初回体験レッスン ¥1,000-
初回体験お申し込みは→コチラから♪ 


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ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:Studio Rupendi(ルペンディ))

官足法レッスン

その他、個人レッスン、指ヨガレッスン
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☆東京北区ヨガ☆1月・2月のスケジュールとお知らせ☆

★東京北区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガ
★1月・2月のスケジュール&お知らせ


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分


会場:気ままにいかが。

初回体験レッスン ¥1,000-
初回体験お申し込みは→コチラから♪ 


みなさま、こんにちは!

今日から新学期、お仕事はじめの方もいらっしゃるようですね。本格的に2018年も始動!新しい年も健やかに、晴れやかな気持ちでスタートできるよう、ヨガを通して心身の健康づくりのお手伝いをいたします。今年もよろしくお願いいたします!

玄関のお花

12月から、床にマットが敷かれました。
明るい色で教室内もますます明るくなり、もちろん(^^♪防寒の効果バッチリです!
嬉しいですね~♪☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

レッスンの様子1
レッスンの様子2
レッスンの様子3

今月のレッスン担当は
水曜朝・昼   →   摩矢子
水曜夜、土曜朝・昼 → 優美


です。日にちは下記のスケジュールをご確認くださいませ(*^_^*)

みなさまのご参加を心よりお待ちいたしております!

[レッスン料金]  こちらをクリック↓↓↓
 「東京 北区ヨガ レッスン開催日と料金のご案内」のページをご覧くださいませ。


[レッスン曜日・時間]

  【水曜日】
朝クラス/10:00~11:30
昼クラス/14:00~15:30
夜クラス/19:00~20:30


  【土曜日】 
朝クラス/ 9:30~11:00
昼クラス/11:30~13:00


【1月のスケジュール・担当インストラクター】 

●水曜日● 

・10日(朝・昼・夜) 
朝・昼→摩矢子 夜→優美

・17日(昼・夜)   
昼→摩矢子 夜→優美

・24日(朝・昼・夜)
朝・昼→摩矢子 夜→優美

・31日(昼・夜)   
昼→摩矢子 夜→優美

●土曜日●

・13日(朝・昼)
朝・昼→優美

・27日(朝・昼)
朝・昼→優美

【2月のスケジュール・担当インストラクター】 

●水曜日● 

・ 7日(朝・昼・夜) 
朝・昼→摩矢子 夜→優美

・14日(昼・夜)   
昼→摩矢子 夜→優美

・21日(朝・昼・夜)
朝・昼・夜→摩矢子 

・28日(昼・夜)   
昼→摩矢子 夜→優美

●土曜日●

・10日(朝・昼)
朝・昼→優美

・24日(朝・昼)
朝・昼→優美

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ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
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東京 北区 (会場:気ままにいかが。)

官足法レッスン

その他、個人レッスン、指ヨガレッスン
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☆東京北区ヨガ☆12月・1月のスケジュールとお知らせ☆

★東京北区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガ
★12月・1月のスケジュール&お知らせ


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分


会場:気ままにいかが。

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みなさま、こんにちは!
12月になりました。さまざまなイベントやお仕事も充実する一か月。
新しい年に向けてワクワク、目標を立ててみるのもいいですね!

自宅の観葉植物。今年も咲きました♪毎年この時期に美しい花で心を和ませてくれます。
今年もありがとう♪

【お知らせ】
★先月お知らせしました 今後のレッスン担当インストラクターは、
1月から毎週水曜日(昼・夜)担当予定でした麻衣先生が、ピラティスのインストラクターとして就職が決まられたそうです!
+゚。*(*´∀`*)*。゚+おめでとうございます!!素晴らしいですね!

ということで、麻衣先生のレッスンは12月の開催のみ
1月から摩矢子担当に戻ります♪ 

★土曜日/朝・昼クラス(不定期で交代制)
廣瀬優美・大倉摩矢子

↑土曜日の担当は変わらず継続していきます☆
どうぞよろしくお願い致します!


ヨガサークルセレニティのレッスンをこれからもみなさまに楽しんでいただけましたら、これ程幸せはありません。
これからもご一緒にヨガが行えることに感謝しています。

今月のレッスンでは身体の内側から暖かくなる太陽礼拝や、身体の中心を意識してツイストする立位のポーズを取り入れます。
12月のパーティーやイベントシーズンには嬉しい代謝もアップ(((o(*゚▽゚*)o)))の効果も♪


みなさまのご参加を心よりお待ちいたしております(^^♪


大倉摩矢子

[レッスン料金]  こちらをクリック↓↓↓
 「東京 北区ヨガ レッスン開催日と料金のご案内」のページをご覧くださいませ。


[レッスン曜日・時間]

  【水曜日】
朝クラス/10:00~11:30
昼クラス/14:00~15:30
夜クラス/19:00~20:30


  【土曜日】 
朝クラス/ 9:30~11:00
昼クラス/11:30~13:00


【12月のスケジュール・担当インストラクター】 

●水曜日● 

・6日(朝・昼・夜) 
朝→摩矢子/昼・夜→麻衣

・13日(昼・夜)   
昼・夜→摩矢子

・20日(朝・昼・夜)
朝・昼・夜→摩矢子/昼・夜→麻衣

・27日(昼・夜)   
昼・夜→摩矢子

●土曜日●

・2日(朝・昼)
朝・昼→優美

・23日(朝・昼)
朝・昼→優美

【1月のスケジュール・担当インストラクター】 

●水曜日● 

・10日(朝・昼・夜) 
朝・昼・夜→摩矢子(予定)

・17日(昼・夜)   
昼・夜→摩矢子(予定)

・24日(朝・昼・夜)
朝・昼・夜→摩矢子(予定)

・31日(昼・夜)   
昼・夜→摩矢子(予定)

●土曜日●

・13日(朝・昼)
朝・昼→未定

・27日(朝・昼)
朝・昼→未定

初回体験レッスン ¥1,000-
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ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


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東京 北区 (会場:気ままにいかが。)

埼玉 戸田市(会場:Regia Yoga)

官足法レッスン

その他、個人レッスン、指ヨガレッスン
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