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Yoga circle SERENITY

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【スキンケア+デトックスヨガワークショップ参加者募集中!】

★東京北区&荒川区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガサークルセレニティ★

【スキンケア+デトックスヨガWS参加者募集中!!】

◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分


会場:Studio Rupendi(ルペンディ)
※スタジオ名称が新しくなりました。GoogleMapでは旧名称で表示されますが場所は同じです。

潤いのある美肌を目指しトラブルを回避しよう!

♪効果的なスキンケアについて

♪作ろう!オリジナル化粧水

♪美肌にも効果!デトックスヨガレッスン



外側からも、内側からも、潤いのある美肌に導くワークショップ!

(担当インストラクター:後藤すずか)

画像をクリックすると拡大でご覧いただけます↓↓↓

2019.6月スキンケアワークショップ

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

《スキンケア+デトックスヨガワークショップ参加者募集》

★日時
・6月8日(土曜日) 10:30~13:00


①スキンケアレクチャー(効果的スキンケアについて)
 10:30~11:00(30分)
 スキンケア方法を確認し、より効果的な美肌に導く

②作ろう!オリジナル化粧水 
 11:00~11:50(50分)
 安全でシンプル、お手軽に自宅でも作れる化粧水を参加者で作ります。
 小型容器でお持ち帰りいただき、日中美容液を用意しますので
 セットでお試しください。

 =休憩=
 11:50~12:00(10分)

③美肌にも効果!デトックスヨガレッスン
 12:00~13:00(60分)
 老廃物の排出を促し内臓機能を向上させ、内部から美肌に導く(強度:中)

・②と③の間に10分間の休憩を挟みます。
・①+②のみ参加は可能ですが参加費は一律になります。
・③のデトックスヨガレッスン(60分)のみご参加の方は1人2,000円で受講可能です。


★参加費
1人      3,000円(化粧水作成の原材料費含む) 
・ヨガレッスン参加者様で外部の方と同伴される方
 2人で     5,000円とさせていただきます。

★ 開催最低人数
・5組以上(4名以下は開催見合わせとさせyていただきます)

★募集期間 
・5月15日(水)まで

★開催決定有無
・5月20日(月)までにご案内します。


♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

ご予約・お問い合わせは
ご予約・お問合せメールフォーム


みなさまのご参加をお待ちいたしております!
一緒に楽しくまなびながら、美肌を保ちましょう!


★ヨガサークルセレニティ
ホームページ

http://yoga.mayakoookura.com/








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【官足法ワークショップ参加者募集中👣】

★東京北区&荒川区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガサークルセレニティ★

【官足法ワークショップ参加者募集中!!】

◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分


会場:Studio Rupendi(ルペンディ)
※スタジオ名称が新しくなりました。GoogleMapでは旧名称で表示されますが場所は同じです。

自分の健康は自分で守ろう!

足に溜まっている老廃物を揉みつぶして体外に排出!

血液を綺麗にする台湾式の足もみ健康法!



自宅でご自身やご家族の健康を守るため、この素晴らしい足もみ健康法を身につけてみませんか!?

官足法が初めての方には足にある全身の反射区や方法もわかりやすく、
官足法にこれまでも取り組んでいらっしゃる方には、復習と継続、
さらに効果的な揉み方のコツをお伝えさせていただきます。

(担当インストラクター:官足法指導員 大倉摩矢子)

画像をクリックすると拡大でもご覧いただけます↓↓↓

2019.5月官足法ワークショップ参加者募集中!

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

《官足法ワークショップ参加者募集》

★日時
・5月4日(土曜日) 10:30~12:30

★参加費
・初めての方 3,000円 
・再受講の方 2,800円
・ヨガレッスン参加者様で外部の方と同伴される方
 2人で     5,000円

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

ご予約・お問い合わせは
ご予約・お問合せメールフォーム


みなさまのご参加をお待ちいたしております!
一緒にワイワイ足もみを楽しみながら身につけましょう!


★ヨガサークルセレニティ
ホームページ

http://yoga.mayakoookura.com/



【親子ヨガ(お子さん同伴クラス)参加者募集!!】

★東京北区&荒川区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガサークルセレニティ★

【親子ヨガ(お子さん同伴クラス)参加者募集!!】

◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分


会場:Studio Rupendi(ルペンディ)
※スタジオ名称が新しくなりました。GoogleMapでは旧名称で表示されますが場所は同じです。

自分の時間を持ち、リフレッシュしたい!

妊娠前の体型に戻りたい!

子育てに疲れ、少し悩んでいる!

健康のために身体を動かしたいけど
子供を見てもらえる人がいない!



こんなママたちと一緒にヨガをしながら、
コミュニケーションしリフレッシュしませんか?

ヨガサークル”セレニティ”は是非お手伝いをさせていただきたいと思います。
当サークルでは単なるお子さん同伴のクラスではなく、
ヨガを通じて親子のコミュニケーションを大切にするクラスです。


親子ヨガ参加者募集中‼️


♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

《親子ヨガクラス参加者募集要項》

★お子さん、お母さんについて
・お子さんは生後3か月以降(首が座っている事)~3歳児まで
・お母さんは産後医師確認で問題ないこと
・お子さん・お母さん共に日常生活に不安がある方はご相談ください。

★日程
・6月~隔週水曜日 12:00~13:00(60分) 開催予定

★参加費
・お子さんお一人同伴 1回 2,500円
・お子さんが複数参加は事前にご相談ください。

★ 開催最低人数
・5組以上で継続参加者が集まりましたら開講決定します。

★募集期間 
・5月15日(水)まで

★開催決定有無
・5月20日(月)までご案内します。


♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

ご予約・お問い合わせは
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親子ヨガ(^-^)チラシもご自由におとりくださいね!


★ヨガサークルセレニティ
ホームページ

http://yoga.mayakoookura.com/

【3/31(日)ヨガ特別レッスンWSご予約受付中!】

★東京北区&荒川区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガサークルセレニティ★

【3月31日(日)ヨガ特別レッスンWSご予約受付中!】

◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分


会場:Studio Rupendi(ルペンディ)
※スタジオ名称が新しくなりました。GoogleMapでは旧名称で表示されますが場所は同じです。


みなさま、こんにちは!

先日よりご案内しておりました

❛ヨガサークル・セレニティ❜
3月31日(日)特別レッスンワークショップ


開催クラスが決まりました!

①骨盤調整ヨガ(11:30-12:45)
日常の骨盤の歪みを整え、腰痛緩和や、股関節周辺の可動域向上を目指します。

②ヴィンヤサ・パワーヨガ(13:00-14:15)
運動量が高く、ボディメイクとしても効果的な内容で集中力や達成感、更に筋力アップに繋がります。

③陰ヨガ(14:30-15:45)
身体の緊張を抜き1ポーズホールドが5分程度でじんわり身体の深層部へのアプローチに繋がります。


(各75分レッスン・担当インストラクター 後藤すずか)


31日特別レッスン引き続きご予約承っております!


引き続きご予約を承っております!

ご予約・お問い合わせは
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この機会にさまざまなヨガを楽しんでみませんか?

ご参加を心よりお待ちいたしております。

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

《ワークショップ企画特典♪》

★ワークショップ初回限定料金★

◎1レッスン(75分)

 1人 1,500円

★ヨガサークルセレニティのレッスンやワークショップが初めての方と同伴参加の場合★

◎2人で2,500円

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪


ご予約・お問い合わせは
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3月31日ワークショップも楽しみ‼️


ヨガサークルセレニティ
大倉摩矢子
後藤すずか



★ヨガサークルセレニティ
ホームページ

http://yoga.mayakoookura.com/

ヨガサークルセレニティ★3月・4月のスケジュール★

★東京北区&荒川区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガサークルセレニティ★
★3月・4月のお知らせとスケジュール★


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分


会場:Studio Rupendi(ルペンディ)
※スタジオ名称が新しくなりました。GoogleMapでは旧名称で表示されますが場所は同じです。

みなさま、こんにちは!
いつもヨガを楽しみ、レッスンにご参加くださいましてありがとうございます。

今日は暖かく過ごしやすい一日でしたね♪
寒暖差のある季節ですが日一日と春にむかって暖かくなってきています。
今年は桜の開花が早いかも?という予測が出ているようですが、どうなるでしょうか?

3月~4月は年度の変わる時でもあり、お仕事や学校などの場で様々に生活や環境の変化もある方もいらっしゃいます。
健康は全ての基本でもありますから、季節や生活の変化の時も心身をリラックスできる時間を取り入れて
心機一転、新しい日々も元気に進んでいただけますように☆彡
ヨガでそのお手伝いができますように心を込めてレッスンを行って参ります。

さて、先日もご案内を差し上げました

♪♪♪3月31日(日)♪♪♪
✨ワークショップ開催✨のご案内です。


3.31ワークショップのチラシです

参加ご希望の人数が4名以上集まったクラスを開催予定です(^^)
一旦、3月2日(土) の時点でのご予約の状況を見て検討させていただきますので、
申し込みがこれからの方や、忘れていた~b(’0’)d、という方はご連絡くださいませ。
2日のレッスンの時に直接のお申込みでも大丈夫です♪


★ご予約・お問い合わせは
お問合せメールフォーム 


みなさまのご参加を心よりお待ちいたしております。


[3月・4月のスケジュール]

レッスン内容詳細は→コチラをクリック♪

【水曜日】
朝クラス/10:00~11:30
『肩コリ解消とストレッチヨガ』(すずか)

昼クラス/14:00~15:30
『ビューティーアップヨガ』(すずか)

夜クラス/19:00~20:30
『リラックスヨガ』(摩矢子)

☆3月
・ 6日
・13日
・20日
・27日


☆4月
・ 3日
・10日
・17日
・24日


【土曜日】
朝クラス/ 9:30~11:00
『リラックスヨガ』(摩矢子)


昼クラス/11:30~13:00
『やさしいパワーヨガ』(摩矢子)


☆3月
・ 2日
・ 9日
・16日
・23日

※3月30日(土)は、第5週目のためお休みです。
※3月31日(日)は、ワークショップ開催です。


☆4月
・ 6日
・13日
・20日
・27日


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★初回体験レッスン ¥1,000-

★ヨガサークルセレニティのレッスン予約は
こちらのネット予約ページから→
クービック予約システムから予約する



★レッスンに関するご質問やお問い合わせは
お問合せメールフォーム 


※初回体験でお申込みの方には お申込み確認後2日以内にあらためまして、メールでのご案内も差し上げます。万が一、2日経っても予約受付完了のメールが届かない場合は未着の可能性がありますので、お手数ではございますが、再度、ご入力事項に間違いがないかをご確認の上、再送くださいますようお願いいたします。
 
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★[レッスン料金]  
↓↓↓

 「東京 北区ヨガ レッスンと料金のご案内」のページをご覧くださいませ。


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ヨガサークルセレニティ、大倉摩矢子の教室情報、最新スケジュールは
こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:Studio Rupendi(ルペンディ))

官足法レッスン

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