Yoga circle SERENITY

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☆11・12月のヨガクラススケジュール☆

11月。東京や埼玉でも美しい紅葉の季節になりましたね。
楽しみです♪

11月・12月の ”ギャラリーきいろろ聡明堂ヨガクラス”
スケジュールが決まりました。

木曜夜・土曜朝・土曜昼の3つの時間帯のクラス!!

*木曜夜クラス【19:00−20:30】
 
 11/7・11/14

 12/5・12/12

※木曜は夜クラスのみとさせていただきます。

土曜朝クラス【10:00ー11:30】
 
*土曜昼クラス【12:00ー13:30】

 
 11/9・11/16

 12/7・12/14


料金:1回(90分)/¥1500(初回体験は無料です)


*指ヨガクラス【14:00ー16:00】

11/14(土)・12/14(土)

料金:¥2000(再受講は¥1500¥1000とさせていただきます。ぜひ、気楽に復習しにきてくださいね♪
☆お茶、お菓子付き



指ヨガについては、『指ヨガってなあに?』のページをご覧くださいませ。


日一日と、秋の深まるこの季節も
ギャラリーの温もりのある雰囲気に、毎回のクラスのたび心和ませていただいています。
木の床がとても優しく暖かみがあって、落ち着きます。
初めての方もどうぞ気楽に、体験レッスンにいらしてくださいませ。

みなさまのご参加を心よりお待ちしています。

お問合せ・参加お申込みメールフォーム

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂
(都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分/JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分/
JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分)






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☆10月24日(木)ヨガクラスのお知らせです☆

こんにちは。いよいよ秋も深まってきましたね。
美味しい(^q^)食べ物♪美しい紅葉♪

素敵な季節です。

さて、
10月24日(木)19:00ー20:30
ギャラリーきいろろ聡明堂でのヨガクラス☆


ここ何回かのクラスでは、呼吸が深くなる「呼吸体操」を中心に行ってきました。
今回は
ヨガの基本ポーズと、
二人組のペアで相手と呼吸を合わせる「ヒーリングヨガ」
そしていつでもどこでも気軽にできてすぐに役立つ
「指ヨガ」
もとりいれて楽しくお伝えさせていただきます!


みなさまのご参加を心よりお待ちしています♪

《お知らせ》
11月からレッスン曜日と時間帯が増えます☆
一人でも多くの方が参加しやすい時間帯に行いたいと思い、
ただいまスケジュールの調整中です。
お待たせしてしまい、申し訳ありません。
10月末にお知らせいたします!
こちらのブログまたは、ギャラリーの掲示板&チラシをご覧になっていただけたらうれしいです。

どうぞよろしくお願いいたします。


料金:1回(90分)/1500円
(*初回体験無料 )

お問合せ・参加お申込みメールフォーム

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂
(都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分/JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分/
JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分)


☆10月のヨガクラススケジュール☆

みなさま、こんにちは。
秋の空気が心地よい毎日♪いかがお過ごしでしょうか?

10月のギャラリーきいろろ聡明堂でのヨガクラススケジュールをお知らせいたします。

今月から、夕方クラスをスタートします!

☆10月☆
 
 10日(木)・16:00〜17:30
       ・19:00〜20:30
 
 24日(木)・19:00〜20:30


10月の夕方クラスは10日(木)の1回です。

11月からは定期的に夕方クラス&土曜朝クラスもスタートします☆
詳細は近日中にお知らせいたします。


先月に引き続き、深い呼吸ができるからだの土台を作ってくれる「呼吸体操」と
ヨガの基本ポーズの他、
腹部内臓のゆがみを改善する動きも行います。
そしてそして、
二人組で行うゆがみの修正法も行っていきます。
グループレッスンだからこそできることをいろいろ取り入れていきますので
二人組で行うヨガの気持ち良さもぜひ体験してみてくださいね☆

みなさまのご参加をお待ちしています。


料金:1回(90分)/1500円
(*初回体験無料 )

お問合せ・参加お申込みメールフォーム

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂
(都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分/JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分/
JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分)