Yoga circle SERENITY

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☆3月のヨガクラススケジュール☆

3月です!春ですね!ワクワクしますね!!
明るい気持ちで最高の春を迎えましょう!

今月も引き続き、
深い呼吸のできる体の土台をつくってくれる「呼吸体操」をとりいれていきます。
胸を開いて前向きな心になるポーズや「太陽礼拝」の連続ポーズも行いましょう!

☆3月のヨガクラススケジュール☆

*木曜夜クラス 【19:00-20:30】
 
 3/6・3/20

*土曜朝クラス 【10:00ー11:30】
 
 3/1・3/22
 


料金:1回/1500円(初回体験は無料)
※初回体験無料期間は2014年3月末日までとさせていただき、4月より¥500-とさせていただきます。


皆様のご参加を心よりお待ちしています。

お問合せ・参加お申込みメールフォーム

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂
(都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分/JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分/
JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分)


***アロマオイルを用いたリラックスマッサージ***
       指ヨガハンドヒーリング 
**************************
     

も行っております。
ヨガの始まる前や終わってからのひとときに
ハンドヒーリングで体も心もさらにゆったりリラックス&リフレッシュ♪
詳しくはハンドヒーリング」のページもご覧くださいませ。
予約制とさせていただきます。
※主に、木曜日・土曜日のヨガクラス(会場/ギャラリーきいろろ聡明堂)の前後の時間帯で施術させていただいております。日時は予約お申し込みのときにご相談くださいませ。
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☆3月・4月のヨガクラススケジュール☆

☆3月・4月のヨガクラススケジュール☆

が決まりました。

各月ごとのクラス内容、テーマは
またこのブログでお伝えしていきますね。
春らしい、ワクワクすることしたいなあと思っています!


*木曜夜クラス 【19:00-20:30】
 
 3/6・3/20

 4/3・4/17

*土曜朝クラス 【10:00ー11:30】
 
 3/1・3/22
 
 4/19・4/26



料金:1回/1500円(初回体験は無料)
※初回体験無料期間は2014年3月末日までとさせていただき、4月より¥500-とさせていただきます。


皆様のご参加を心よりお待ちしています。

お問合せ・参加お申込みメールフォーム

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂
(都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分/JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分/
JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分)


***アロマオイルを用いたリラックスマッサージ***
       指ヨガハンドヒーリング 
**************************
     

も行っております。
詳しくはハンドヒーリング」のページもご覧くださいませ。
予約制とさせていただきます。日時は予約お申し込みのときにご相談くださいませ。

※主に、木曜日・土曜日のヨガクラス(会場/ギャラリーきいろろ聡明堂)の前後の時間帯で施術させていただいております。他の曜日をご希望される場合は、都内近郊の別会場(板橋区内及び文京区白山周辺)にて行わせて頂きますのでご相談くださいませ。



龍村式・指ヨガ ハンドヒーリング

   ***龍村式・指ヨガ ハンドヒーリング***
 アロマオイルを用いたハンドヒーリングのご紹介です。

**************************
     オーガニックのアロマオイルを使用した
     体も心も安らぐ指ヨガハンドマッサージ
      
      ペアハンドヒーリング  

私たちの手指は身体全体と深い結びつきがあります。

また、脳との関係が深いこともよく知られています。

ハンドヒーリングで手指が柔らかくなると体も心も
リラックスして安心感や幸せな気持ちで満たされます。

♪脳のストレスを解消し、活性化してくれます。

♪心をときほぐし、気持ちをリラックスさせてくれます。

♪体の中の気の流れを良くして自然治癒力を
 高めてくれます。


【施術料金】

♪ハンドヒーリングのみの方
 
 1回(30分)/2,000円 
  (初回体験/1,000円)

♪ヨガサークルセレニティクラスに参加されている方

ーヨガクラスの前後にハンドヒーリングでリラックスー
 1回(30分)/1,200円


【お友達・ご家族紹介割引】
♪紹介者とお友達(ご家族)に1枚ずつ
 300円引きクーポンを差し上げます。
(回数チケット購入時は使用できませんのでご了承くださいませ)

【お得な5回チケット】(半年間有効)
お友達、ご家族とも共通でお使いいただけます。

♪ハンドヒーリングのみの方
 
 7,500円(1回につき1,500円になります)

♪ヨガサークルセレニティクラスに参加されている方
 
 5,000円(1回につき1,000円になります)

      
**************************

ヨガサークルセレニティのヨガクラス
(会場:水曜・土曜/ギャラリーきいろろ聡明堂
の前後の時間帯で 施術させていただいております。

ご予約制となりますので、ご希望の方はお気軽にお問合せくださいませ。

お問合せ・お申込みメールフォーム




【龍村式・指ヨガとは?】
(詳しくは「指ヨガってなあに?」のページもご覧くださいませ)

40年以上ヨガの普及に尽力されてきた龍村修先生があみだした「指ヨガ」。

龍村先生は、昭和48年に求道ヨガの世界的権威 沖正弘導師に入門され「沖ヨガ修道場」で内弟子として13年間、
沖導師の没後は7年間、道場長もつとめられていました。

様々な目的で道場に入門して来る老若男女の方々にヨガ指導をされるなかで、脳疾患を患っている方々に手のマッサージとともにヨガを御指導されたところ、大変効果が上がったという経験をされてきたそうです。実際に手をもんでみると、脳にトラブルのない人に比べ、トラブルのある人は体が硬く、手全体も硬いことがわかったそうです。

そこで手をもむと、全身の柔軟性が高まり脳の緊張がほぐれ、血行も良くなり、疲労も回復することなどが次第にわかってきたそうです。

【龍村式・指ヨガの良さと効果】

指ヨガは、いつでもどこでも簡単に、手だけで出来てすぐに効果が実感できるユニークな健康法です。
 
呼吸に合わせて手指を回したり、反らしたり、もみほぐしたりするだけで、全身のヨガに近い効果があります。
 
脳を活性化し、緊張をときほぐし、気持ちもリラックスさせてくれます。
 
体の中の気の流れを良くして自然治癒力を高めてくれる効果もあるのです。

指ヨガについてさらに詳しくお知りになりたい方は「一般社団法人 手のひらヘルスケア協会」のサイトも合わせてご覧くださいませ。