Yoga circle SERENITY

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☆きいろろヨガ 5月・6月スケジュール☆

苺
自宅の玄関先です。プランターでイチゴがすくすく育っています。
可憐な白い花。赤いイチゴが実るのが楽しみ!

♢きいろろヨガの最新スケジュール♢

こんにちは。
もうすぐ連休ですね♪
輝く太陽!新緑の季節!
素敵な祝日を楽しみましょう(^^)v

きいろろヨガも5月は楽しい企画が盛りだくさん!

♪指ヨガ&ハンドヒーリングワークショップ♪
 5月2日(土)13:30〜16:30(お茶、お菓子つき)
 

 詳しくは
 『5月 龍村式指ヨガワークショップ』
 のページをご覧ください。



♪楽しいお食事会&飲み会♪
 ヨガのあと楽しくお話しましょう(^^)
 
 詳しくは『お食事会&飲み会』のページ
 お食事会、飲み会だけのご参加も大歓迎です!


♪皆勤賞プレゼント♪
 5月からスタート。
 
 楽しくヨガを続けましょう!
 詳しくは『楽しい皆勤賞』のページ
をご覧ください。

盛り上がってますv(^o^)v

ヨガのレッスンでは背骨をしなやかに伸びやかにほぐして
体も心もスッキリと軽やかにしていきましょう。

皆様とご一緒にヨガを行えることに感謝しています。
ご参加を心よりお待ちしています♪


5月・6月スケジュール


※5月から木曜夜→水曜夜に変更となりました。

*水曜夜クラス 【19:00-20:30】



 
☆5月

 13日・20日

☆6月

 3日・17日




*土曜朝クラス【9:30−11:00】
   
        &

*土曜昼クラス【11:30ー13:00】


☆5月

 9日・23日

☆6月

 6日・20日

 

 料金:1回/1500円(初回体験¥500)

お問合せ・参加お申込みメールフォーム

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂
(都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分/JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分/
JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分)


♢大好評♢指ヨガハンドヒーリング!

***アロマオイルを用いたリラックスマッサージ***
       指ヨガハンドヒーリング 
**************************
     

ヨガクラスの前後にヒーリングを受けていただくことで、さらに身体も心も軽くなります。
手指は全身と関連していますので、全身ゆったりとほぐれていきますし、
心と脳のリラクゼーション効果がとても高いヒーリングです。
みなさまからご好評をいただいています。
ヒーリングのみの施術も行っています。
詳しくはハンドヒーリング」のページもご覧くださいませ。

※木曜日・土曜日のヨガクラス(会場/ギャラリーきいろろ聡明堂)の前後の時間帯で施術させていただいております。予約制となりますので、日時は予約お申し込みのときにご相談くださいませ。

ヨガとの相乗効果と心身のより良い変化をみなさまが感じてくださっています。ヨガを行う前にハンドヒーリングを受けると身体のバランスが整い、柔軟さも増し、ヨガの効果が高まると好評です。
指ヨガにご興味のある方、ヒーリングを受けてみたい方
どうぞ気楽にお問合せくださいませ。

Mayako







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ブータン日記⑧

指ヨガ4
東ブータンのラディ村。ラディ小中学校訪問。
全校のみなさんと一緒に指ヨガを行いました!

♢ブータン日記⑧ーラディ小中学校訪問・龍村式指ヨガ指導ー♢


朝礼のあとは、
龍村先生による龍村式指ヨガのご指導です。

先生方、生徒のみなさんと一緒に指ヨガ!
私も指ヨガインストラクターとして、お手伝いをさせていただきました。
指ヨガ1

指ヨガ2

中指の指ヨガでは、みんな首の可動範囲が大きくなり、楽になりました。
指ヨガの即効性に驚き、とても興味を持ってくださり喜んでくださいました。

指ヨガ指導

立ったままで前屈をしてみると、最初は指が床に届かなかった女性の先生も…
指ヨガで手の甲側、中指の両脇(腰椎周辺の関連部位)をほぐしてさしあげると
すぐに指先が床に届くようになりました!!

全員でお一人お一人の手をとり、ペアハンドヒーリングも行いました。

旅では、さまざまな土地での素敵な出逢いがあります。

『ヨガ』の語彙はもとは『結ぶ』の意味。
体と心を結び、人の心と心を結ぶヨガ。

指ヨガで、
ブータンで出逢った方々と手を触れ合い暖かさを通い合わせることができました。

とても嬉しかったです。

心から感謝しています。

指ヨガ3

指ヨガ4

指ヨガ全校

指ヨガ全校1

指ヨガ全校2

5月2日(土)13:30〜16:30
『龍村式指ヨガワークショップ』を開催します!

お茶、お菓子付き♪
アロマオイルを使用したペアハンドヒーリングも行います。
ぜひご参加くださいませ。
詳しくは龍村式指ヨガワークショップのページにございます。クリックしてご覧下ください(^^)
お申し込み受付中です!


(きいろろヨガクラスの最新スケジュールはコチラをクリックしてご覧ください♪)





ブータン日記⑦

ブータンの朝
タシガンの朝。ホテルの庭からの眺め。空気がとても綺麗です!

♢ブータン日記⑦ーラディ小中学校訪問・朝のお祈りー♢

東ブータンの中心地、タシガン。小さな谷を中心に広がっている町。
滞在1日目の午前中は、ラディ村のラディ小中学校を訪問し
龍村式指ヨガをご指導させて頂きます。
どんな楽しい出逢いがあるんだろう〜、ワクワク!

学校建物
ラディ小中学校。ここは職員室などがある建物です。

先生も生徒もみんな、ブータンの民族衣裳を着ているのがとても印象的でした。

ブータンの小中学校では、毎朝朝礼で、お祈りと瞑想を
するのだそうです。

朝礼1

みんなでお祈りの歌をうたいます。その声はとても澄んでいて美しかった。

朝礼2

朝礼3

仏教が自然に生活の中に息づいている。

「幸せの国」と呼ばれるブータン。

幸せは、一人一人の心に宿っているのだと思います。

休み時間。みんな元気!
休み時間1

休み時間2

一緒にブータンに行った仲間のとみちゃんが中心になって、日本の童謡を唄ってくれました。
みんな集まって楽しみました!
休み時間3

ーつづく

(きいろろヨガクラスの最新スケジュールはコチラをクリックしてご覧ください♪)



















♪Regia Yoga のお知らせ♪

regia yoga 1
”Regia Yoga” 素敵な看板。

♢Regia Yoga のお知らせ♢

こんにちは。
4月から素敵なご縁をいただき、新たに埼玉県戸田市でヨガクラスを担当させていただいています。

"Regia Yoga(リギアヨガ)" です。
HPはこちら、「アグリマーケット戸田」のサイトに詳細があります。クリックしてご覧ください。

アグリマーケット戸田は、塩原高原からの直送野菜マルシェ。
新鮮で安心、美味しいお野菜の販売の他にもフリースペースもあるのです。
マルシェからほど近い場所にあるとっても素敵な邸宅の2階が Regia Yoga の会場。
なんて素晴らしいんでしょう!!

みなさまとのご縁をいただきましたことに
心より感謝しています。

みなさまに喜んでいただけるヨガクラスを行えるよう、日々顔晴ります!

心地よく明るいお部屋で、素敵な仲間と一緒にヨガを行うひとときは
心も体も、明るく元気にしてくれます♪

戸田地域にお住まいのみなさま。
新しい春、新しい出逢い♪
ぜひ、Regia Yoga に参加してみませんか?


私は、

♪第2・第4木曜 朝クラス 10:00〜11:00

♪毎週木曜    夜クラス 19:30〜20:30


を担当させていただきます。

☆第1・第3(5週目もある月は第5も)の木曜朝クラス担当は
素敵な笑顔と声の♪きよみやさちこ先生。

さちこ先生と私とでは同じポーズでも誘導やお声かけ、アプローチの仕方もそれぞれ。
みなさまにそれぞれのクラスを新鮮に楽しんでいただけるように心掛けていきます!

みなさまとご一緒にヨガを行えることに心から感謝し、楽しみにしています。

どうぞよろしくお願いいたします。

Regia Yoga の会場。心地よく明るいお部屋に癒されます♪
regia yoga 1

regia yoga 2

regia yoga 3

regia yoga 4

regia yoga 5

regia yoga 6

夜も雰囲気があって素敵ですね♪
Regianight

Regianight2




5月☆龍村式指ヨガワークショップを開催します☆

hayamayoga
手は全身の縮図。
手指を大きく気持ち良く伸ばしてあげることは、全身をのびやかに伸ばすことに通ずるのです♪

♢きいろろヨガ 5月ワークショップのお知らせ♢

♪龍村式・指ヨガワークショップを開催します♪


ぜひこの機会に、いつでもどこでも手指だけで気軽にできる「指ヨガ」をまなんで
毎日の健康管理にお役立てください(^^)

心の癒し効果が高い「指ヨガペアハンドヒーリング」もアロマオイルを使用して丁寧に行います。
二人組でお互いヒーリングしあいます。

再受講の方も大歓迎です!

お申し込みはマヤコまで☆受付中です
指ヨガについて詳しく知りたい方は『指ヨガってなあに?』をクリックしてご覧ください。


**************************************


ーいつでもどこでも気軽にできて体と心を癒してくれるー

『龍村式指ヨガ&ペアハンドヒーリングワークショップ』
        

【日時】5月2日(土)13:30-16:30
(♪途中休憩・お茶、お菓子タイムあり♪)

【参加費】3500円
(資料、アロマオイル等の材料費を含みます)
 
 再受講/1000円

【会場】ギャラリーきいろろ聡明堂

【お持ち物】筆記用具、タオル
動きやすく楽な服装でお越し下さいませ。


◎いつでもどこでも気楽にできて即効!◎
「肩こり」「腰痛」「冷え性」… など様々な症状を改善する
症状別・部位別の指ヨガで『全身ヘルスケア』

◎指ヨガ+アロマで体も心も安らぐヒーリング指ヨガ◎
『ペアハンドヒーリング』
(オーガニックのアロマオイルを使用したハンドマッサージ♪)

楽しく一緒にまなびましょう!

「龍村式・指ヨガ」は、
呼吸に合わせて手指を刺激することで心身のバランスを整え
人間本来が持っている自然治癒力を高めることが出来るユニークな健康法です。

一緒に楽しくまなんで、
毎日の生活をより生き生きと快適にしていきましょう!

みなさまのご参加を心よりお待ちしています。


Mayako

きいろろヨガクラスの最新スケジュールはコチラをクリックしてご覧ください♪

きいろろヨガの楽しいお食事会&飲み会♪

新緑
新緑が目にも鮮やか。体も心もワクワクします(^O^)

きいろろヨガの楽しいお食事会&飲み会のお知らせ

新緑が綺麗な季節、5月に
楽しい会(^^)を開催します。
この機会にみんなでいろいろお話しましょう!

♪楽しい飲み会♪

【日時】5月20日(水) 20:40~22:30過ぎごろ?

【場所】食べ遊び場 べろん家 (徒歩2分)
近所にオープンした焼き鳥屋さんです。

【会費】割り勘制です。


♪楽しいランチ会♪

【日時】5月23日(土) 13:30~15:00

【会場】フランス料理 ア クール ジョア a coeur joie (徒歩5分)

【会費】1,500円+税
(デザート、ドリンク付きのランチコース。
メイン料理はお魚、お肉、パスタからお選びいただけます。)

どちらでも参加したい回をお選びください。いずれもきいろろヨガクラスのある日です。
ヨガのあともみんなで楽しいときを過ごしましょう(^o^)
両日参加も大歓迎ですv(^^)v
お店の予約をしますので、お早めにマヤコまでお申し込みくださいね♪
(5月13日(水)までにお申し込みください。キャンセルはそれぞれ3日前までにご連絡ください。)

楽しみにしています!
いつもありがとうございます。感謝しています。

マヤコ

きいろろヨガクラスの最新スケジュールはコチラをクリックしてご覧ください♪




楽しい皆勤賞プレゼント!5月から始まります♪

のんびり続けよう
富士山!海!絶景!
3月に葉山に行ってきました♪
朝ヨガのあとのんびりしていま~す。気持ちいい!


♦楽しいお知らせ♦

こんにちは。今日も暖かく心地よい一日ですね。
新年度も始まり、心機一転。新しい出逢いを笑顔で楽しみましょう(^o^)

嬉しいお知らせです。

5月から、
『皆勤賞プレゼント』
がスタートします!

(水)(土)どちらのクラスでも
“1ヶ月間に2回”のご参加で、1ヶ月皆勤です。
どちらの曜日でもご参加できる方は
3回でも4回でも⤴お越しくださいませ(^^)

3ヶ月間連続で皆勤されると
“¥300割引チケット”をプレゼント!
翌月1ヶ月間有効!

“¥300割引チケット”は
通常のヨガクラス・指ヨガハンドヒーリング
どちらにでもご使用いただけます。
(※ハンドヒーリング回数券ご購入にはご利用いただけません)

割引チケット+私からもお楽しみプレゼントをご用意させていただきます

私が龍村先生のもとでまなんでいる沖ヨガの、
沖正弘先生のお言葉。

ヨガは
・無理するな
・無駄するな
・続けよ
です。

生命の声を聴きながら…
継続は力なり

毎日の、毎月の、そして3ヶ月ごとの。
体と心の変化を楽しみにヨガを続けてくださいね。

みなさまの笑顔にお会いできること、ヨガを一緒に行えることに感謝しています。

摩矢子