Yoga circle SERENITY

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東京北区ヨガ ♪指ヨガハンドヒーリング♪

★東京北区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガ
★楽しいお知らせ


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂


ハンドヒーリングチラシ

今日は
『大好評の龍村式・指ヨガペアハンドヒーリング』
のご紹介です。


ー身体も心も安らぐハンドマッサージー

『龍村式・指ヨガハンドヒーリング』

↑詳細はこちらをクリックしてご覧ください(*^_^*)



東京北区ヨガでは、
ヨガクラスの前後の時間帯に
ハンドヒーリングを受けていただけます!
(約30分・予約制)


下記は、施術時間例です(* ´ ▽ ` *)

【水曜日】(朝)9:15〜9:45
     (昼)11:45〜12:45
        13:00〜13:30
        15:45〜16:45
     (夕)17:00〜17:30
        18:00〜18:30
     (夜)21:00〜21:30

【土曜日】(朝)8:45〜9:15
     (昼)13:15〜13:45


この他の時間帯もOK!!ご希望がありましたらお気軽にお問合せくださいね。
お問合せ・ご予約メールフォーム

パソコンやスマホの操作をする時間が長い方は、手指や手首も毎日動かし続けていますよね。
お掃除、洗濯、料理などご家族のためにも毎日、手を動かし家事をされている方にも
ぜひ、受けていただきたいのが指ヨガのハンドヒーリングです。

全身の縮図である

手指全体をまんべんなく

バランスよくときほぐす

ハンドヒーリングは

身体、心、脳のリラクゼーション。

ぜひ、受けてみてくださいね。

東京北区ヨガ皆勤賞プレゼントの
300円割引チケットは、
ハンドヒーリングの割引にも使えます。
1回/1,200円→900円で受けることができるチャンスです!

ご自身の身体と心に

ハンドヒーリングというプレゼント

を贈ってみませんか?


Mayako

東京北区ヨガの最新スケジュールは
コチラをクリックしてご覧くださいませ。

お問合せ・参加お申込みメールフォーム



ヨガインストラクター Mayako
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


大好評の特典

皆勤賞で”300円割引チケット”
プレゼント!

『楽しい皆勤賞』のページをご覧ください。



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♪指ヨガ大好評♪

10月からのnew オイル
10月からの指ヨガハンドヒーリングで使用しているアロマオイル成分
アーモンド油、ヒマワリ種子油、月見草油、ラベンダー油、トウキンセンカ花エキス、ベルガモット果皮油、レモン果皮油、オレンジ果皮油、ローズマリー油(*オーガニック原料)です。

龍村式・指ヨガが大好評です!
今月は北区ヨガ、埼玉県内の会場でも
レッスン最初の身体のほぐしに「指ヨガ」をとりいれています。

・首の寝違えが楽になった!
・いつも首と肩がこっているが、驚くほど軽くなってヨガのポーズも気持ちよくできました(初回体験の女性の方)
・肩が楽になって腕が上まで上がるようになった!
・最初は「指だけで〜?」と、半信半疑だったが、本当に、変わるんですね!!!凄い!!!
・家族にも教えたらとても喜ばれ、毎日やっていると言っていました。
・指ヨガだけで、前屈のポーズで手が足の指先まで届くようになるなんて驚きました。
・開脚もこんなに開くようになるんですね!!


などなど……、ここでは書ききれないほど(^^)続々と
『指ヨガ凄いですね!!!!!』というご感想をいただいています。

肩こり、腰痛などに即効性のある症状別、部位別の指ヨガは
どこでもだれでも気楽にできて素晴らしい
ですよ!

ペアで行なう『指ヨガ・ハンドヒーリング』もおすすめです。
心も身体も安らぎます。

東京北区ヨガでは、
レッスンのある水曜日・土曜日に
レッスン前後のご希望の時間帯で(予約制・約30分)
ハンドヒーリングの施術をしております。

『レッスン前にハンドヒーリングを
受けるのが至福の時です♪
身体も柔らかくなっているので
家でヨガをやるときとは全然違います!』


と、毎回レッスン前に受けられる方もいらっしゃいます。

『レッスン後に受けると、
お腹の内臓がぐるぐる動いて
活性化している感じです。』
というご感想もあります。

♪ヨガに参加されている方は1回/1,200円で受けられます。
♪半年有効\(^o^)/嬉しい回数券
(5回/5,000円 でお得!)
もあります。

ぜひ、受けて効果を実感してくださいね♪

Mayako

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ヨガインストラクター Mayako
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


大好評の特典

 ー身体も心も安らぐハンドマッサージー
『龍村式・指ヨガハンドヒーリング』

ヨガレッスンに参加されている方は

・1回/2,000円→1,200円
で受けていただけます。
お得な回数券
・5回/5,000円もあります)


皆勤賞で”300円割引チケット”
プレゼント!

『楽しい皆勤賞』のページをご覧ください。



東京北区ヨガ ♪ちいさい人魚と一緒にヨガをしてみよう♪

素敵な絵本ができました!
ちいさい人魚チラシ3
絵本作家・イラストレーターYukikoさんとの
絵本『ちいさい人魚のはなし』
読み聞せか会&ミニヨガイベント
続報です♪

★東京北区ヨガ★楽しいお知らせ

◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂



会場のギャラリーきいろろ聡明堂にお知らせを掲示しました\(^o^)/
ちいさい人魚チラシ1

ご自由にお取りいただけるコーナーにもチラシが置いてありますので
お近くの方はぜひ、お手にとってご覧くださいね。

ヨガサークルセレニティのチラシやこのHPでもおなじみ
樹と動物と人物のイラストも!
Yukikoさんに描いていただいたものです。

ちいさい人魚チラシ2

お隣どうしに並んで良い感じです♪

作家Yukikoさんによる読み聞かせは、
原画のスライド上映と音楽に合わせて行います。

ミニヨガは約30分
『ちいさい人魚のはなし』に登場する仲間たちの
ヨガのポーズで絵本のストーリーのように♪

題して『ちいさい人魚と一緒にヨガをしてみよう!』

・ヨガはお子さまとご一緒の参加もできます。
 動きやすい服装でお越しくださいね。

・読み聞せかせのみのご参加もできます。

『ちいさい人魚のはなし』にちなんだ
お楽しみ軽食つき((o(^∇^)o))

ご家族やお友達も誘って遊びにきてくださいね。

ご参加の方は、
このblogのメールフォームでも承っています。
お申し込み、お問い合わせはお気軽にご連絡くださいませ。

楽しい時間を一緒に過ごしましょう(* ´ ▽ ` *)

Mayako

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東京北区ヨガの最新スケジュールは
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ヨガインストラクター Mayako
ホームページ
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 ー身体も心も安らぐハンドマッサージー
『龍村式・指ヨガハンドヒーリング』

ヨガレッスンに参加されている方は

1回/2,000円→1,000円
で受けていただけます。
(お得な回数券もあります)


皆勤賞で”300円割引チケット”
プレゼント!

『楽しい皆勤賞』のページをご覧ください。




東京北区ヨガ ♪11月の楽しいイベントチラシができました♪

11月のイベント

★東京北区ヨガ★楽しいお知らせ

◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂


絵本作家・イラストレーターYukiko さんとの
素敵な企画のお知らせです♪

絵本『ちいさい人魚のはなし』
読み聞かせ&ヨガの夕べ

参加費 800円(ヨガ・軽食つき)
    読み聞かせのみ 300円

とき 11月7日(土)17:00 〜 19:00

ところ きいろろ聡明堂

チラシができあがりました!

明日から、ギャラリーに前にも置きますので
お近くの方はぜひ、お手にとってみてくださいね。

明日のヨガクラスでもお渡しします♪

お楽しみに(^^)

Mayako


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ヨガインストラクター Mayako
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大好評の特典

 ー身体も心も安らぐハンドマッサージー
『龍村式・指ヨガハンドヒーリング』

ヨガレッスンに参加されている方は

1回/2,000円→1,000円
で受けていただけます。
(お得な回数券もあります)


皆勤賞で”300円割引チケット”
プレゼント!

『楽しい皆勤賞』のページをご覧ください。



♪『ピアノヨガ』に参加しました♪

今日は埼玉県幸手市で開催された
ピアノヨガーPiano Yoga」に参加しました。

ピアノヨガ良かったです♪ありがとうございました!
講師の中村栄子先生(左) ピアニスト石橋理乃さん(右)と一緒に記念撮影

ピアノヨガ
手作り、手書きのチケットも嬉しいですね♪

毎週日曜日、私は埼玉県幸手市の「ヨガ&ホットヨガスタジオうさぎ」
「シャンティヨガ」クラスを担当させて頂いています。

今日はレッスンのあと
スタジオうさぎ認定インストラクターの中村栄子先生と
ピアニストでスタジオうさぎのヨギーニでもある石橋理乃さんによる
「ピアノヨガ」
に参加しました!

中村先生の声と理乃さんのピアノに導かれて
呼吸・身体・イメージと
音のバイブレーションとが一体になる体験。

ヨガの八部門のお話や解説も交えながら…
その大切なエッセンスを
ヨガのアーサナや、
二人組でのヨガとお互いの呼吸を数えたりして
楽しく自然に身体で表現し、理解に繋げていきました。

足るを知るとは?
相手に喜んでもらえるように、自分ができることを「させていただく」とは?…………

月の礼拝から踊るシヴァ神のポーズへと繋がる流れは
中村先生の宇宙と身体の繋がりのお話と
理乃さんのピアノ演奏とともに
物語のように躍動的に展開していき
イメージは宇宙まで広がります。

ピアノ曲も素晴らしく…
月の礼拝では月を想う心の動きのような音色を奏で
踊るシヴァ神のポーズでは魂の鼓動を感じる力強くも神秘的な曲

理乃さんの作曲したオリジナル曲だと聞き、素直に驚き!
理乃さん、すごいです!!

とても良かったです。
中村先生と理乃さんの素敵なクリエイション。

ピアノヨガは今回が4回目。

ここからまたさらなる発展、新しい創造がはじまるのですね。
とても楽しみです。

私もヨガのご指導に携わり、また、舞台での表現活動もしている身として
新たなイメージが広がる素敵な時間を過ごすことができました。

中村先生、理乃さん、ありがとうございました。

Mayako



ヨガインストラクター Mayako
ホームページ
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♪魅力に磨きをかける秋♪

こんばんは(^^)

今日から、
ジャパンエイジフリーヨガ協会(JAYA)TOKYO第一期
ベーシックインストラクター養成講座がスタート
しました。
私も第一期生の一人として受講しています!

エイジフリーヨガ☆

エイジフリーヨガ♪

素敵なまなびの時間を過ごし、
ますます魅力あるインストラクターになり
良いレッスンができるように
顔晴ります!

一日の座学と実技の講座を終え帰宅
地元の駅で電車を降りると
ドドーーン!と、
見事な打ち上げ花火が出迎えてくれました。
花火3
今日は地元の花火大会。

私の部屋からも綺麗に見えました!

今日からの講座に通い始めたことを応援してくれているように感じられて(^^)♪
嬉しかったです。

今日もありがとう!!

Mayako

たーまやーーー
花火1

花火2

花火4



ヨガインストラクター Mayako
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東京北区ヨガ ♪『龍村式・指ヨガ講座』今日も楽しく行ないました♪

★東京北区ヨガ★

今日は『龍村式・指ヨガ講座』を楽しく行ないました!


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂


今日の東京北区ヨガは滝野川会館にて(*^^*)
『は・歯・はの会』のみなさまに
【龍村式指ヨガ】をお伝えさせていただきました。
歯の会指ヨガ1
歯の会指ヨガ2
龍村式・指ヨガについてはコチラをクリック♪

歯の会での指ヨガ講座は3回目。

今日は太極気功をもとにした
『樹木呼吸法』(自分が一本の大きな木となり成長していくイメージで行います)を最初に行い呼吸を深めてからのスタート。

みなさまからのご質問をいただき、お答えするという進め方で

症状改善の助けになる部位別指ヨガ
・中指で
『首の動きを改善』『自律神経を整える』
・人差し指、薬指で
『ひじ、腕の傷みや肩こり改善』
・手のひらもみで
『腹部内臓の調子を整える』

ラストは
・くつろぎのポーズで
『手のひらで目を覆い、疲れ目改善&リラックス』

を行いました。
楽しい講座ができました。

感謝しています‼

美味しいお昼ご飯もご一緒できて
今日も絶好調に幸せです
(*´∀`*)

ところで\(^o^)/
今日の歯の会では、前半に
滝野川地区の歯科衛生士さんによる
『高齢者の歯の健康管理について』の講座。
歯は大事!
歯は大事!一生綺麗な歯でいたい!

歯周病と関連がある疾患もあります。糖尿病や肺炎など…
歯の健康は、全身の健康にも繋がるのです!


私は歯が丈夫で虫歯もありません。

その安心感というか自信から、今まで歯のケアはあまり考えたことがなかったのですが
これから歯の磨きかたや歯ブラシ選びなど
もっと丁寧に意識したいと思いました。

『うがいはお口の体操になります‼』

うがいヨガ!?
フムフム〜♪(o・ω・)ノ))

歯科衛生士さんに教わりながらブクブクうがいの練習(水は口に含まず空気でエアうがい笑)

これを3セットやってみたら、

口まわりやほっぺの筋肉が…

つ、疲れたーー‼

普段、こんなに口もとやほっぺの筋肉使ってなかったのか~
\(◎o◎)/

大発見!!

良かったら試してみてください(^o^)

うがいでお顔のラインが良い感じにそうな予感がするのは私だけ?
ほうれい線とかに効果ありそうな気がする~!

オリジナル『ブクブクうがいヨガ』考案しようかなー(o^ O^)彡☆(笑)

イメージ広がりま~す♪

Mayako

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大好評の特典

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『龍村式・指ヨガハンドヒーリング』

ヨガレッスンに参加されている方は

・1回/2,000円→1,200円
で受けていただけます。
お得な回数券
・5回/5,000円もあります)


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プレゼント!

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東京北区ヨガ ♪今日から水曜お昼クラスもスタートしました♪

今月のヨガ看板描きは
第2・第4週水曜日午前中ねぎヨガクラスのインストラクター根岸さん作!
最高ですね!
new看板2
new看板1
今日は快晴♪
看板も輝いてる〜(笑)

★東京北区ヨガ★楽しいお知らせ

◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂


東京北区ヨガクラスは
10月から隔週で第1・3水曜日の
お昼【14:00-15:30】クラスが始まりました。
感謝しています!!

今日は嬉しいお昼クラス初日。
和気あいあいの雰囲気でした.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

今日一日も、みなさまとお会いできて
一緒にヨガができたことに感謝しています。

今日のレッスンでは
お腹(特に中心部のおへそ)や背骨…
身体の中心から呼吸に合わせて動くことを意識して
身体の外側だけでなく腹部内臓からもゆるめていきました。
座位ねじりや長座前屈のポーズも呼吸とともにいつもとは違う視点からのアプローチ。
夜クラスでは
腸腰筋などのインナーマッスルも意識しました。

微細な感覚の変化もありましたがいかがでしたでしょうか~(*^^*)?

今月の東京北区ヨガは
あと3日。
(土)クラス/17日、31日
(水)クラス/21日

の開催です♪

満員になりキャンセル待ちの出る回もありますので
ご参加の方はお早めにご連絡くださいね(^^)

いつもありがとうございます(*^^*)

Mayako

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『龍村式・指ヨガハンドヒーリング』

ヨガレッスンに参加されている方は

1回/2,000円→1,000円
で受けていただけます。
(お得な回数券もあります)


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プレゼント!

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東京北区ヨガ ♪呼吸法が役立って嬉しいです♪

東京北区のヨガに二人で一緒に参加してくれていた
Uご夫妻にかわいい女の子が産まれました!
HAPPY1
今日、会いに行ってきました♪
幸せです+゚。*(*´∀`*)*。゚+
HAPPY2
かわいい〜
o(≧ω≦)o

★東京北区ヨガ★楽しいお知らせ

◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂


今日はかわいい女の子のお誕生お祝い♪
とっても幸せな気持ちになれました。
ありがとう!!

「ヨガの呼吸法が出産のときに役立ったよ」
と言ってくれたことも
嬉しかったです♪

痛いときって思わず呼吸がとまってしまう、けど
そういうときこそ
「息を吐いて〜」
と言われたそうです。

その呼吸が上手にできたと、看護士さんにも誉められたそうです( ^ω^ )

ヨガの練習で行なった事を
出産のときにも活かしてもらえて
生命の誕生や歓びの助けになれたことが

とても嬉しいです。

大きくなったらパパ、ママと一緒に3人でヨガしようねー。

今日も
たくさんの幸せをいただきました。

感謝しています!!

Mayako


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1回/2,000円→1,000円
で受けていただけます。
(お得な回数券もあります)


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東京北区ヨガ ♪11月の楽しいイベント♪

★東京北区ヨガ★楽しいお知らせ

◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂


こんにちは♪

今日はIHTA新宿校でケン・ハラクマ先生のワークショップを受講しました‼

・参加者のみなさまに満足していただけるレッスン
・身体の内側、内臓から意識をしてゆるめていく呼吸と動きとイメージ
・日常の生活や仕事にもその身体と心の感覚や使い方をどのように繋げていくか

ほんとうに勉強になりました!ためになり、笑いあり、とても楽しかったです!

これからのヨガクラスでどんどん活かしていき、シェアもしていきます。楽しみにしてくださいね。

ますます魅力のあるレッスンできるようにこれからも楽しく顔晴ります!

ワークショップのあとは
絵本作家・イラストレーターのわたなべゆきこさんとイベントのミーティング。
ちいさい人魚のはなし
ゆきこさんとご主人のあきとさんが出版された
絵本『ちいさい人魚のはなし』
大好評です♪

11月7日 土曜日
午後5時~7時
ギャラリーきいろろ聡明堂にて

 絵本読み聞かせとスライド上映会
      &
『ちいさい人魚とヨガをしてみよう!』

イベントを行います‼
お楽しみ軽食もあります(^q^)

ヨガは約30分ぐらい
ちいさい人魚と一緒に海の中~陸~空へと旅をできる物語のような展開です。

お子さまとご一緒に♪参加できます。

詳細が決まりましたら
このブログと、チラシやフェイスブックでお知らせします。
楽しみにしていてくださいね♪

Mayako



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(お得な回数券もあります)


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♪朝ヨガ最高♪

余興1
今日は都内の某イベントで余興メンバーとして出演!
余興2
自撮りで目つきが素敵な感じ(笑)!

★東京北区ヨガ★楽しいお知らせ

◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂


今日は余興で舞台出演!森のゆかいな仲間達の役でペンライト振って踊ってきました〜
楽しいこと大好きです!
めざせ、余興で武道館デビューーーー!!!!

ヨガインストラクターでもあり
舞踏家でもあるわたくし。
(舞踏家大倉摩矢子のHPはコチラです→http://mayakoookura.com/
舞台でスポッライトを浴びると舞台魂!血がさわぎますなあ。

今朝はウォーキングと朝ヨガで
余興にむけてコンディション整えました。

朝ヨガでの太陽礼拝はほんとうにおすすめです!

私は毎朝4セット行っています。
全身の気の流れが良くなるのがわかります。
そして気持ちがスッキリと、とてもポジティブになれるのです。

「いつも元気で楽しそう!」と
みなさんが私に言ってくれますが
ヨガでいつもエネルギーを沸き立たせているおかげだと思っています。

今日もヨガを行なえた!余興もみんなで楽しく踊った!
この心と身体に感謝しています!

楽しい一日が過ごせました。
ありがとうございました。感謝しています。

Mayako

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東京北区ヨガ ♪ヨガで自立神経の働きを整えましょう♪

日輪
数年前に友達がインドに行ったとき
とても見事な日輪を写真に撮ってプレゼントしてくれました。
部屋に飾っています。曇りの日もこの写真を見ると元気になれるのです♪
私は、インドは昨年ブータンに行くときにバスで通過したことがありますが
次はヨガのまなびに行きたいです!

★東京北区ヨガ★楽しいお知らせ

◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂


こんばんは。
今日は暖かい一日でしたね(^^)
秋晴れ、爽やかでほんとうに気持ちいいです。
体調管理もしっかりして♪
秋を元気に楽しみたいですね!

ヨガで深い呼吸に合わせて全身をバランス良く動かし
自律神経を整えると免疫力もUPします。
心身のバランスも整い
毎日ますますHappyに♪

朝は太陽礼拝などの立位のポーズで活力を!
交感神経のはたらきが高まり一日のスタートにおすすめです。

夜は鋤のポーズや肩立ちのポーズなどの
心身を沈静化してくれるヨガはいかがでしょうか?
腹式呼吸も、副交感神経のはたらきを高めますので
夜寝る前におすすめです。

大切なのは交感神経と副交感神経のバランス。
その日の体調に応じてヨガのポーズを生活にとりいれてみてくださいね。

Mayako

★東京北区ヨガの最新スケジュールは
コチラをクリックしてご覧くださいませ。


★ヨガインストラクター Mayako
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☆東京北区ヨガ☆10月・11月スケジュール☆

CD
最近のお気に入りCD。
シャバアサナのときにもピッタリ♪の曲があります!

☆東京北区ヨガ☆10月・11月スケジュール

◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂


こんにちは。
10月になりましたね!
今年もあと3ヶ月〜(^^)楽しく美味しい秋を過ごしましょう!

ヨガのレッスンのときもぜひ♪
レッグウォーマーなどで足元を温かくしてあげてくださいね。

先日、ヒップラインや脚をきれいに引き締めたい(^o^)というリクエストをいただきました。
そこで、効果的なヨガのポーズを中心にレッスン内容をプログラミングしてみると

嬉しい♪ウエスト、ヒップ、脚の引き締め効果はもちろん
・骨盤調整効果
・冷え・むくみの改善効果
も高い内容になりました。

♥美しいボディライン
      &
これからの季節に役立つ冷えの改善ヨガ♥


が今月のテーマです。
ぜひご参加くださいね。
楽しくレッスンしましょう!

みなさまとヨガを一緒に行なえること
お会い出来ることに感謝しています。

みなさまのご参加を心よりお待ちしています。


10月・11月スケジュール



*水曜朝クラス 【10:00-11:30】


*水曜昼クラス 【14:00-15:30】


*水曜夜クラス 【19:00-20:30】



 
☆10月

 7日・21日

☆11月

 4日・18日




*土曜朝クラス【9:30−11:00】
   

*土曜昼クラス【11:30ー13:00】


☆10月

 17日・31日

☆11月

 7日・21日
 


 
料金:1回/1500円
(初回体験¥500- !! レンタルヨガマットもございます)


ヨガインストラクター Mayako
ホームページ
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***アロマオイルを用いたリラックスマッサージ***
       指ヨガハンドヒーリング 
**************************
     

ヨガクラスの前後にヒーリングを受けていただくことで、さらに身体も心も軽くなります。
手指は全身と関連していますので、全身ゆったりとほぐれていきますし、
心と脳のリラクゼーション効果がとても高いヒーリングです。
みなさまからご好評をいただいています。
ヒーリングのみの施術も行っています。
詳しくはハンドヒーリング」のページもご覧くださいませ。

※水曜日・土曜日のヨガクラス(会場/ギャラリーきいろろ聡明堂)の前後の時間帯で施術させていただいております。予約制となりますので、日時は予約お申し込みのときにご相談くださいませ。

ヨガとの相乗効果と心身のより良い変化をみなさまが感じてくださっています。ヨガを行う前にハンドヒーリングを受けると身体のバランスが整い、柔軟さも増し、ヨガの効果が高まると好評です。
指ヨガにご興味のある方、ヒーリングを受けてみたい方
どうぞ気楽にお問合せくださいませ。

Mayako