Yoga circle SERENITY

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【龍村式・指ヨガ】マスターインストラクター大倉摩矢子による2017年春のワークショップ♪

みなさま、こんにちは(^-^)/

マスターインストラクター大倉摩矢子による
今春開催のワクワクハッピー♪な【龍村式・指ヨガ】ワークショップ情報です♪

毎回、
首や肩がすぐに動きが良くなって身体も軽くなったり♪
柔軟性がUPして苦手なヨガのポーズもとりやすくなったり!

参加してくださったみなさまに指ヨガの効果を楽しく体験しながら身につけていただけて
大好評です!
ありがとうございます!

私の指ヨガワークショップは
その回ごとに参加者のみなさまから
気になる症状や改善したいことなどをお聞きしながらすすめていますので

お話の内容や部位・症状別セルフケアの方法や全体の流れは
毎回新鮮で、新しい展開があります。


今までにも指ヨガ講座に参加したことはあるけれど
忘れてしまったことや、質問したいことがある…という方も♪

フォローアップや復習にもなり、
指ヨガの効果と良さがさらによくわかり
ご自身の今の症状や生活にぴったりなセルフケア方法も知ることができます(^-^)

ぜひ、この機会にご参加くださいね♪

【龍村式・指ヨガワークショップスケジュール】

①5月19日(金)13:00-15:00
イオンモール羽生 JEUGIAカルチャーセンター
(羽生市川崎2-281-3 イオンモール羽生 1F)
↓↓↓
詳細はこちらをクリック♪

②6月2日(金) 10:30-12:00/14:00-15:30
桜カフェ
(埼玉県羽生市上川崎260-5)
http://ameblo.jp/hanew-sakuracafe
↓↓↓

詳細はこちらをクリック♪

お気軽にお問合せくださいませ♡
↓↓↓

お問合せ・参加お申込みメールフォーム


★昨年開催した講座のHPに、参加者のみなさまの指ヨガ体験談やご感想が掲載されています
ぜひこちらもお読みください(*^_^*)
↓↓↓
『はなのゆ〜心と体のセルフケア勉強会』

http://www.87noyu.com/posts/2149633

写真は4/18(火)開催しました、埼玉県羽生市の桜カフェさんでのワークショップ。
ワークショップ後のランチタイム&ティータイムも充実!楽しいひととき+゚。*(*´∀`*)*。゚+
みんなで指ヨガ♪

ランチ♪

ティータイム♪

カフェのお庭には豪奢な牡丹!

牡丹

ヨガを通してみなさまとの素敵なご縁をいただけることに
いつも感謝しています!

ご参加を心よりお待ちしていますo(^▽^)o


大倉摩矢子


ヨガインストラクター 大倉摩矢子
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


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大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:ギャラリーきいろろ聡明堂)

埼玉 戸田市(会場:Regia Yoga)

その他ヨガスタジオ、個人レッスン、指ヨガレッスン
 などの情報はこちらのページです


















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♪埼玉 戸田市ヨガ♪4月スケジュール&お知らせ


♪埼玉 戸田市ヨガ♪

=Regia Yoga【リギアヨガ】=

4月レッスンスケジュール&お知らせ


◎会場住所◎ 埼玉県戸田市笹目5-8-7
◎アクセス◎ JR埼京線「戸田駅」西口徒歩25分
       下笹目バス停より徒歩3分
◎電話番号◎ 048-422-2691


♪毎週木曜日 朝クラス ①10:00〜11:00
            ②11:20〜12:20

4/20から、2レッスン開催決定!

2レッスン連続受講するとさらに代謝もUP!

おすすめです!
 
♪料金 800円/1回
(朝クラスチケット 2,000円/4回)
(マットレンタル 1回/100円)

詳細は
Regia Yoga(アグリマーケット戸田ホームページ内
[YOGA STUDIO]のページ
にございます。←クリックしてご覧下さい。


4月のレッスン

毎週木曜日
 
6日、13日、20日、27日 

毎週♪開催します♪


みなさま、こんにちは(^^)いつもヨガを楽しみ、継続してくださりありがとうございます。

春!桜の季節ですね!

新年度になり今週から新しい環境に飛び出した方、ご家族が新たなスタートを迎えたという方もいらっしゃるかもしれません!

新しい出会いも多くなる時期です。

笑顔で新たな一歩、進んで行きましょう!

今月のヨガは「心も身体もワクワク伸びやかに♪」ときほぐします。

4月前半は、ヨガベルトも使って腰~脚にかけて左右のバランスを整えながら柔軟性をアップしたり、肩まわり等もときほぐしていきます。

ヨガベルト

レッスンではヨガベルトを使いますが、
ご自宅ではタオルや日本手拭いで簡単にできる方法です。

良かったらぜひ、お家でもとりくんでみてくださいね♪

4月後半は、だいぶ暖かくなってくる頃なので
アクティブに動くポーズをとりいれます(^^)

今月もみなさまとお会い出来ることを楽しみにしています(^o^)/

大倉摩矢子(Mayako)


new!看板です2

new!看板です

ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
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東京 北区 (会場:ギャラリーきいろろ聡明堂)

埼玉 戸田市(会場:Regia Yoga)

その他ヨガスタジオ、個人レッスン、指ヨガレッスン
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☆東京北区ヨガ☆4月・5月スケジュール☆

★東京北区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガ
★4月・5月スケジュール


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂


みなさま、こんにちは(^^)
いつもヨガを楽しみ、継続してくださりありがとうございます!

春!桜の季節ですね!

新年度になり今週から新しい環境に飛び出した方、ご家族が新たなスタートを迎えたという方もいらっしゃるかもしれません!

新しい出会いも多くなる時期です。

笑顔で新たな一歩、進んで行きましょう!

そして4月といえば
やっぱり桜!
東京や埼玉南部では昨日〜今日あたりが桜も見事に満開、天気も晴れて暖かく最高ですね!
ちなみに私が住む埼玉北部地域は今日ようやくちらほらと咲き始めた頃です。
埼玉から東京に通う私は
東京で、地元で♪
毎年2回、お花見できるんです!
これが私の春の嬉しいニュースです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今週末は家族とお花見にいってきます♡

4月のヨガは「心も身体もワクワク伸びやかに♪」ときほぐしましょう!

ヨガベルトも使って腰〜脚にかけて左右のバランスを整えながら柔軟性をアップしたり、肩まわり等もときほぐしていきます。

ヨガベルト

レッスンではヨガベルトを使いますが、
ご自宅ではタオルや日本手拭いで簡単にできる方法です。

良かったらぜひ、お家でもとりくんでみてくださいね♪

今月もみなさまとお会い出来ることを楽しみにしています(^o^)/

キャットスプリット

♦水曜♦ 朝クラス 【10:00-11:30】
     昼クラス 【14:00-15:30】
     夜クラス 【19:00-20:30】

4月 5日(朝・昼・夜)
  12日(昼・夜)
  19日(朝・昼・夜)
  26日(昼・夜)

5月10日(朝・昼・夜)
  17日(昼・夜)
  24日(朝・昼・夜)
  31日(昼・夜)

※5月3日(水・祝日)はお休みです(^-^)

♦土曜♦ 朝クラス【9:30−11:00】     
     昼クラス【11:30ー13:00】  
4月 8日 (朝・昼)
   22日(朝・昼)


5月13日 (朝・昼)
  27日(朝・昼)



レッスン料金は通いやすく
・お月謝(月4回)
・回数券(5回チケット)
・1回ごと参加(ポイントカード)

からお選びいただけます。

詳しくは→こちらのblogページをご覧くださいませ。


初回体験レッスンは¥1,000-です。
お気軽にお問合わせくださいませ(*^_^*)

お問合せ・参加お申込みメールフォーム


+゚。*(*´∀`*)*。゚+
今月もみなさまにお会い出来るのを楽しみにしています。
ご参加を心よりお待ちしています。


大倉摩矢子

看板リニューアル


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東京北区ヨガ(上中里・尾久・都電梶原)
最新スケジュールは
コチラをクリックしてご覧くださいませ。


ヨガインストラクター 大倉摩矢子(マヤコ)ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


大好評の特典

 ー身体も心も安らぐハンドマッサージー
『龍村式・指ヨガハンドヒーリング』

ヨガレッスンに参加されている方は

・1回/2,000円→1,200円
で受けていただけます。

お得な回数券
・5回/5,000円もあります

埼玉県羽生市『桜カフェ』さんで開催!【龍村式・指ヨガ】ワークショップ♪

みなさん、こんにちは!

今日は桜の開花とともに
『指ヨガ』ワークショップのお知らせです。
会場は埼玉県羽生市の『桜カフェ』さんです(^-^)/

桜カフェ1桜

桜カフェ2看板

桜カフェ3入り口

いつでもどこでも簡単にできる健康法があったらいいなあ~と思ったこと、ありませんか?

それなら『指ヨガ』です!

手指は全身の縮図

手相+指ヨガ

手と手の甲には全身の縮図が現れています。

手指と全身の関連に基づきながら♪呼吸に合わせて♪

手指を回す、反らす、揉むだけで…あら不思議!

家事の合間でも!
TVをみながらでも!

簡単・手軽に行えて心身の不調が改善する♪自然治癒力を高める♪ユニークな健康法♪


『龍村式 指ヨガ健康法 ワークショップ』

【日時】
4/18(火)6/2(金)

10:30-12:00
14:00-15:30

【会場】
桜カフェ(埼玉県羽生市上川崎260-5)
http://ameblo.jp/hanew-sakuracafe
048-501-8719

【料金】
2,000円(資料・アロマオイル材料費込み)

ランチ、ドリンクをご注文の方は飲食代は別になります。詳しくはお問い合わせください。

【お持ち物】
筆記用具、バスタオル
動きやすい服装でお越しください

【当日の内容】
・龍村式 指ヨガの特徴 座学
・指ヨガ 実技体験

 一人で行うセルフケア方法と、
 ペアになって相手に行う方法
 (アロマオイルを使います。香りが苦手な方はナシでもOK)

【お問合せ・お申し込み】

お問合せメールフォーム



【『龍村式 指ヨガ』とは?】
~東洋医学の『部分即全体』の考えがベース~

指や手のひらへの刺激で、本格的なヨガに近い効果が期待できる方法です。
単なるマッサージやツボ押しではありません。

『手は露出した脳である』
~手と脳には深い関係があります~


手へのアプローチで、心の状態を整えることができます。


◼こんな方にオススメです◼
・肩や首こり、腰、膝…などの気になる症状を改善したい。
・病気予防のために、自分でできる健康法を身に付けたい。
・気持ちが不安定なとき、自分でケアしたい。相手の気持ちも癒す方法を知りたい。
・ヨガに興味があるけど、体が固くてあきらめている。
 (ヨガのポーズを助けたり、柔軟性アップの指ヨガもあります!)

blog参考記事
龍村式・指ヨガ http://yogaserenity.blog.fc2.com/blog-category-6.html
龍村式・指ヨガハンドヒーリング http://yogaserenity.blog.fc2.com/blog-category-7.html

指ヨガを楽しくまなび、身に付け、
より快適にイキイキとした毎日を(^-^)♪

【お問合せ・お申し込み】

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桜カフェさんの写真、UPします!
素敵な場所で楽しく行なうとますます心も身体もときほぐされますね♪

桜カフェ4玄関

桜カフェ6店内

桜カフェ8店内

桜カフェ9店内

桜カフェ10店内

桜カフェ11店内

桜カフェ13店内

みなさまのご参加を心よりお待ちしています!

大倉摩矢子

ヨガインストラクター 大倉摩矢子
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/

大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:ギャラリーきいろろ聡明堂)

埼玉 戸田市(会場:Regia Yoga)

その他ヨガスタジオ、個人レッスン、指ヨガレッスン
 などの情報はこちらのページです