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Yoga circle SERENITY

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☆東京北区ヨガ☆11月・12月のスケジュールとお知らせ☆

★東京北区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガ
★11月・12月のスケジュール&お知らせ


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分


会場:気ままにいかが(9月より名称が新しくなりました)

初回体験レッスン ¥1,000-
初回体験お申し込みは→コチラから♪ 


みなさま、こんにちは!
ここ数日、久々の太陽(^^)晴れの日は心も身体も軽やかになりますね♪

会場の近く、都電荒川線沿いに咲いていた薔薇。この写真を撮ったのは夕方でしたがここ数日の陽の光を浴びて生き生きとしていました。
都電沿いのバラ1

都電沿いのバラ2

都電沿いのバラ3

今月の私の担当レッスンでは、最初の身体のほぐしに 「官足法」の足もみ体験 を行います!

8月に官足法指導員の資格を取得し、今はさいたま市で個人レッスンをスタートしています!
都内でのグループレッスンは来年からのスタートになりますので、年内はまず足もみ体験から!

・官足法ってどんな健康法?
・反射区の場所は?
・どのぐらいの強さでもめばよいの?


などの基本と、数回にわけて要点をお伝えしていきます。

もちろん数回では官足法のすべてはお伝えしきれませんが、実際に足もみ体験しながら足を通して身体との対話をしていきましょう。
官足法は血液循環を良くしますのでこれから冬の季節、冷えの対策にもとってもおすすめなのです!
足もみのあとのヨガでは官足法の効果を高めるポーズを取り入れます♪

昨年開催した足もみワークショップにご参加くださった方もぜひこの機会に(^^♪一緒に復習しましょう!

★尚、長文になりますが下記に 今後のレッスンのお知らせ があります。ぜひお読みくださいませ(*^^*)

【お知らせ】
これまでの4年5か月間「ヨガサークルセレニティ」としてのレッスンは、数回のイベントレッスンを除き、全てわたくし摩矢子が担当してきました。みなさまにはヨガで心身の良い変化や効果を感じていただき、いつも楽しんでレッスンを継続してくださることに感謝しています。
これからもますます、ヨガを通して生き生きと輝く毎日に繋がるお手伝いをさせていただきます!
今後はイベントレッスンだけでなく、新しいインストラクターの先生にレギュラーでレッスン担当に入ってもらうことになりました。私とは違う新たな角度やアプローチがあります(^^)。
これからも新鮮にヨガを楽しんでいただけること、ヨガの楽しさや喜びが深まることと思っています。

11月~12月中は新しい先生方に隔週や不定期でレッスンを担当して頂きながら

★2018年1月より

★水曜日/朝クラス(隔週)
大倉摩矢子

★水曜日/昼・夜クラス(毎週)
朝倉麻衣

★土曜日/朝・昼クラス(不定期で交代制)
廣瀬優美・大倉摩矢子


担当になります。

どうぞよろしくお願い致します!

ヨガサークルセレニティの新たなレッスンをみなさまに楽しんでいただけましたら、これ程幸せはありません。これからもご一緒にヨガが行えることに感謝しています。

長文になってしまいましたが、お読みくださりありがとうございました。

今月もみなさまのご参加を心よりお待ちいたしております(^^♪

大倉摩矢子


[ヨガサークルセレニティのレッスン曜日・時間]

  【水曜日】
朝クラス/10:00~11:30
昼クラス/14:00~15:30
夜クラス/19:00~20:30


  【土曜日】 
朝クラス/ 9:30~11:00
昼クラス/11:30~13:00


 【11月のスケジュール・担当インストラクター】 

●水曜日● 

・ 1日(朝・昼・夜)
朝・昼・夜→摩矢子

・ 8日(昼・夜)  
昼・夜→摩矢子&麻衣コラボレーションレッスン

・15日(朝・昼・夜)
朝・昼→麻衣/夜→優美

・22日★お休み★

・29日(昼・夜)  
昼・夜→麻衣

●土曜日● 

・11日(朝・昼)
朝・昼→摩矢子

・18日(朝・昼)
朝・昼→眞琴


【12月のスケジュール・担当インストラクター】 

●水曜日● 

・6日(朝・昼・夜) 
朝→摩矢子/昼・夜→麻衣

・13日(昼・夜)   
昼・夜→摩矢子

・20日(朝・昼・夜)
朝→摩矢子/昼・夜→麻衣

・27日(昼・夜)   
昼・夜→摩矢子

●土曜日●

・2日(朝・昼)
朝・昼→優美

・23日(朝・昼)
朝・昼→優美


ご予約・お問合せメールフォーム


ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:気ままにいかが。)

埼玉 戸田市(会場:Regia Yoga)

官足法レッスン

その他ヨガスタジオ、個人レッスン、指ヨガレッスン
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