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Yoga circle SERENITY

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さいたま市【『官足法』グループレッスン】

さいたま市【『官足法』グループレッスン】


みなさま、こんにちは!
ヨガインストラクター・官足法指導員の摩矢子です。

人体の神秘✨

みんなで一緒に足もみ(^^♪楽しい時間を共有しながら健康になる会!


『官足法』グループレッスン

足もみのあとは簡単なストレッチも行い 全身の血流と気の流れを良くしていきます。

官足法の「自分の健康は自分で守ろう!」 を合言葉にヾ(o´∀`o)ノ

初めての方も、経験者の方も✨ぜひお越しくださいませ。
少人数レッスンで、自分でもご自宅で足もみをできるようにお伝えいたします。

身につければご自身の健康維持にはもちろんのこと、
ご家族のためにも伝えたり、一緒に足もみすることもできるようになり、家族みんなの健康にも役立ちます!

官足法経験者の方や、個人・ペアレッスンに参加されたことのある方もぜひ✨
みんなで楽しく足もみしながら復習や継続に繋げていきましょう!

月一回のペースで開催していきます。

官足法ワークショップ3.21 4

官足法ワークショップ3.21 3

官足法ワークショップ3.21 2
↑↑↑
(写真は都内での官足法グループレッスンのときの様子です♪)


【8月・9月のレッスン ご予約受付中】
※7月のレッスンはお休みです。

【日時】

8月 9日(金) 14:00~16:00

9月13日(金) 10:00~12:00


※食事は一時間前までにおすませください。


【場所】
大宮駅西口から徒歩6分

お申込みいただいた方にお伝えいたします。


【料金】

★初受講の方 1回/3,000円

★再受講の方 1回/2,800円

★ご家族やご友人と同伴での参加の場合
 お二人で  1回/5,000円


お二人以上同伴の方はご相談くださいませ。



【お持ちもの】

・バスタオル
・お白湯(できれは500ml)
・足もみと簡単なストレッチのできる楽な服装 


【お問い合わせ・ご予約】

1・お名前
2・メールアドレス
3・ご希望の日時
4・人数

をご記入の上お申し込みくださいませ。

お問合せもお気軽にご連絡ください。
↓↓↓

ご予約・お問合せメールフォーム



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楽しみながら健康になりましょう!!

大倉摩矢子


★さいたま市【官足法個人・ペアレッスン】はコチラをクリック

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ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/

大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:STUDIO RUPENDI)

官足法レッスン

その他、個人レッスン、指ヨガレッスン
 などの情報はこちらのページです










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さいたま市【官足法 個人レッスン・ペアレッスン教室(^^♪】

【さいたま市 官足法の足もみ、個人レッスン・ペアレッスン教室(^^♪】


※会場はさいたま市内、最寄り駅徒歩1分!
※お車でお越しの方は近隣の駐車場をご利用くださいませ。
※お申し込みいただいた方に会場詳細をお伝えいたします。

※会場にはクーラーがなく、夏場は自然の風通しと扇風機のみです。夏の暑い期間は、この環境でも大丈夫!という方におすすめいたします。



官足法の体験✨

人体の神秘✨

こんにちは。ヨガインストラクター、官足法指導員の摩矢子です(^-^)

官足法個人・ペアレッスン始まりました!


日々勉強♪

台湾の官有謀(かんゆうぼう)先生が日本で伝えられた足もみ。
足に溜まっている老廃物をもみほぐし、体外に排出するはたらきを高め、
全身に巡る血液を綺麗にする健康法です。

まんが官足法!

この足もみを、足もみ施術+セルフケアの組み合わせで
大切な自分やご家族、周りのお友達の健康のために、
自分自身でも行えるようになる揉み方、方法をお伝えするレッスンを行っています。

なぜ施術のみではなく、自分で行える方法もお伝えするのか、それは、官足法の素晴らしい特徴のひとつが、自分で自分の足を揉むこと だからです。

自分の健康は自分で守ることができる。
自分の病気を治すのは自分。
官足法を通じて日頃から身体と向き合っていると
身体の変化にも繊細になり、未病の段階で心身を良い方向に改善することが自分でできるようになると私は信じています。


赤棒優れもの1

2017年10月にオープンして以来、お越しいただいた皆様にご好評をいただいております。
ありがとうございます。


《レッスン内容》
※2019年4月より足もみ施術とセルフケアの組み合わせレッスンになりました!


ウォークマット乗ってます♪1

足もみ3

足もみ4

★STEP1
ウォークマットを踏んでセルフケア
 
まず最初に足裏全体をしっかりと。
足にある全身の反射区の図を見ながらわかりやすく、理解しながらレッスンをスタートします。

            

★STEP2
足もみ施術とセルフケア~揉み方のコツ~
 
指先、側部、甲などウォークマットだけでは揉めない部位の足もみ施術とセルフケアを組み合わせながら、これからはご自身でもできるようになる効果的な揉み方のコツなどもお伝えしていきます。
            
 
★STEP3
足もみ施術~症状・体質改善のために~

お一人お一人の気になる症状、体質改善にフォーカスして施術を行います。
(個人レッスンの場合約30分・ペアレッスンの場合お一人約15分ずつ)

足もみ1

            


★STEP4
脚部のセルフケア
 
グッズを使って足首、ふくらはぎ、膝、太もものセルフケアをしましょう! 
血流を良くするために特に意識して行いたいポイントもお伝えいたします。 

            


★足もみの後は~
お白湯&質問タイム
 
 
足もみの後は老廃物を排出しやすくするためお白湯を飲みます。
ほっと一息つきながら、今日のレッスンの質問や復習タイム。
 
 


脚部までしっかりもみましょう♪


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【個人レッスン】(※女性限定)

⚫初受講の方
120分/8,000円

⚫再受講の方
120分/7, 000円

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【ペアレッスン】(お友達同士やご家族で♪)
※ご夫婦ご一緒の場合のみ男性のレッスンもお受けいたします。

⚫初受講の方
120分/13,000円

⚫再受講の方
 (初受講の方と同伴でのペア受講も対象となります)
120分/12, 000円


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※レッスン料金はご予約日時が決まりましたら事前にゆうちょ銀行口座にお振込みいただきます(振込手数料はご負担くださいますようお願いいたします)。
※ご予約日時にご都合が合わなくなった場合は日時の変更が可能ですのでご相談くださいませ。 


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一回のレッスンでは覚えきれなかったこと、その後続けていくうちにわからないこと、もっと深く知りたいことがでてきたときもご安心ください!

後日メールでのご質問もお受けいたしております。


レッスン後、皆様がおっしゃるのが

「脚が軽くなってます!!!」

嬉しい驚きのお声です。

足もみをしている間は・・・ヽ(≧∀≦)ノ・・・痛たたた・・・もあるのですが笑
終わったあとのこの軽さ。身体が喜んでいるのがはっきりと感じられます。

個人レッスンを受けてからご自宅でも継続されている方からのご感想や変化には
・むくみがとれてきた
・脚のラインが綺麗になった
・(女性の方)生理の良い変化
・毎日続けているとその日によって痛みが違い、体調の変化が自分でよくわかるようになった
などなど・・・。


レッスンはご希望の日時をご相談の上決めてまいります。
下記の内容をご記入の上、まずはお気軽にお問い合わせくださいませ。

1・お名前
2・メールアドレス
3・お電話番号(日中ご連絡のとれる連絡先の番号)
4・生年月日
5・ご希望のレッスン
6・ご希望の日にちや、曜日、時間帯の候補を2~3挙げてください。
7・官足法の経験
8・気になる症状などございましたらお書きください。


          ↓↓↓

ご予約・お問合せメールフォーム


みなさまとお会いでき、自分自身で健康を創り、守ることのできる健康法をお伝えするお手伝いができますことに感謝しております。

心よりお待ちいたしております。

摩矢子


★さいたま市【官足法グループレッスン】はコチラをクリック
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ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/

大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:STUDIO RUPENDI)

官足法レッスン

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