Yoga circle SERENITY

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☆東京北区ヨガ☆3月・4月スケジュール☆

お気に入り
お気に入りのポストカード。部屋に飾っています。
これからの季節にもぴったりのHappyな絵♪

★東京北区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガ
★3月・4月スケジュール


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂



3月♪春ですね\(^o^)/
身体も心もワクワクして内側から動きたがる季節です。

今月のレッスンは

1.目や鼻のツボ押しで花粉症の季節もスッキリ♪

2.バランス系のポーズで集中力を高めます♪

3.ナディーショーダン、カパラバティー呼吸法から
身体と呼吸に意識を向け瞑想に繋げていきます(*^^*)♪

盛りだくさんです♪

素敵な新年度のスタートにむけて ワクワク\(^o^)/
身体と呼吸と心をポジティブに調和させていきましょう。


*水曜クラス
朝【10:00-11:30】
昼【14:00-15:30】
夜【19:00-20:30】

☆3月

2日・16日 (※第1、第3週)

☆4月

6日・20日 (※第1、第3週)


*土曜クラス
朝【9:30−11:00】
昼【11:30ー13:00】

☆3月

12日・26日(※第2、第4週)


☆4月

9日・16日(※第2、第3週)


※4月土曜日は都合により第2週、第3週と続けてのレッスンになります。

一週間おきにヨガを行なうと隔週よりもさらに
身体の変化や効果も深まりますので
ぜひお時間を作ってご参加ください♪

料金:1回/1500円

(初回体験¥500- !! レンタルヨガマットもございます)

アットホームなヨガクラスです(^∇^)
初回体験もお気軽にお申し込みくださいませ。

今月のレッスンでもみなさまとお会い出来ることに感謝し、
楽しみにしています。

ご参加を心よりお待ちしています。


Mayako


お問合せ・参加お申込みメールフォーム

東京北区ヨガ(上中里・尾久・都電梶原)
最新スケジュールは
コチラをクリックしてご覧くださいませ。


ヨガインストラクター Mayako
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


大好評の特典

 ー身体も心も安らぐハンドマッサージー
『龍村式・指ヨガハンドヒーリング』

ヨガレッスンに参加されている方は

1回/2,000円→1,000円
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(お得な回数券もあります)


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