Yoga circle SERENITY

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東京北区ヨガ ♪身体スッキリ♪

rose
東京北区ヨガの会場は
都電荒川線の沿線にあります。
線路沿いは今、満開のバラ+゚。*(*´∀`*)*。゚+
とても良い香りです。

★東京北区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガ
★楽しいお知らせ


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂



いつもヨガにご参加くださっているみなさま。
このブログを見てくださっているみなさま。

いつも感謝しています(* ´ ▽ ` *)

今月のレッスンは
背中スッキリ引き締め♪ヨガをテーマに行なっています。


「背中や肩がこっていたけれどすっきりして良かった〜〜♪」
と、レッスン後には喜びのお声
も。

肩や背中がスッキリ軽くなり
姿勢改善の効果はもちろん♪

上向きの犬、弓、コブラ、バッタ、など…の背中を伸びやかに伸展させるポーズは
腰腹部の筋肉強化、腰背部、腎臓の血行も良くしてくれます。

これから6月、梅雨の時期になると
身体がむくみやすくなってしまうという方にもおすすめです♪
今から身体のケアをして、梅雨も元気に、そして夏もワクワク過ごしたいですね☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

ぜひ、身体と心のメンテナンスにヨガを日常にも取り入れてみてください。

各回のテーマに応じて
ご自宅で簡単にできるマッサージなどもご紹介
しています。

初回体験も大歓迎♪
ぜひ、お気軽にご連絡くださいませ。

みなさまにお会い出来ることを
楽しみにしています。

大倉摩矢子


お問合せ・参加お申込みメールフォーム

東京北区ヨガ(上中里・尾久・都電梶原)
最新スケジュールは
コチラをクリックしてご覧くださいませ。


ヨガインストラクター 大倉摩矢子
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


大好評の特典

 ー身体も心も安らぐハンドマッサージー
『龍村式・指ヨガハンドヒーリング』

ヨガレッスンに参加されている方は

・1回/2,000円→1,200円
で受けていただけます。

お得な回数券
・5回/5,000円もあります


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