Yoga circle SERENITY

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♪埼玉 戸田市ヨガ♪6月スケジュール&お知らせ

あじさい
あじさい2
紫陽花の花が咲き始めました。
季節の移り変わりを、いつも自然の草花たちの美しい姿から感じさせてもらえます。
今日も感謝!


♪埼玉 戸田市ヨガ♪

=Regia Yoga【リギアヨガ】=

6月スケジュール&お知らせ


◎会場住所◎ 埼玉県戸田市笹目5-8-7
◎アクセス◎ JR埼京線「戸田駅」西口徒歩25分
       下笹目バス停より徒歩3分
◎電話番号◎ 048-422-2691


毎週木曜日 朝クラス 10:00〜11:00
 
 800円/1回
(朝クラスチケット 2,000円/4回)

毎週木曜日 夜クラス 19:30〜20:30 
 
 800円/1回 


詳細はこちらにもございます。←クリックしてご覧下さい。


※朝クラスは、わたくし大倉摩矢子担当/第2・第4週木曜日
※夜クラスは毎週担当しています

☆6月は、2日、9日、16日を清宮インストラクター
 23日、30日をわたくし大倉摩矢子が担当致します。



今年も6月。梅雨が近づいてきました。

少し身体が重く感じられるときには、適度な運動、ヨガなどで
ほんのり心地よい汗をかくと身体が軽くなりスッキリします♪

雨降りの日は、どんな気持ちなりますか?

「ああ、雨か〜〜(T_T)」と思いますか?

それとも

「今日は地球上に恵みの雨〜♪+゚。*(*´∀`*)*。゚+」
と思いますか?

ある人は雨でHappyな気持ちではなくなりますが、

「雨の日は近所のお店がポイント2倍でついてる!!ラッキーー!!」
って思う人もいます。

同じ「雨」という現象も
受け止める心次第。

今日というかけがえのない時間。

どんな素敵な1日にしたいですか?

ヨガで自分自身の身体と心と呼吸に向き合う時間には
私たちをいつもHappyにさせてくれるヒントがたくさんあります。

ヨガでの身体と心の変化はとても自然に、訪れます。

楽しみに、ヨガを続けてくださいね♪

6月のレッスン

☆毎週木曜日☆19:30-20:30

通常通り行います(^-^)

【レッスンのテーマ】
・身体の中心軸を意識する姿勢

・立位の捩りのポーズやバランスポーズで全身スッキリ♪
 バランス感覚も磨きます

・ブラフマリ呼吸法
(ブラフマリ=蜂の羽音の意味。ハミングを全身にも心地よく響かせます。心が静まり穏やかになる効果の呼吸法)

5月のレッスンでは、ラクダ、コブラ、バッタ、上向きの犬のポーズなどで
しっかり背筋を使いましたね〜∠( ^ o ^ ┐)┐
今月は、立位での捩りのポーズで
心地よい汗、かきましょう☆

6月もみなさまと一緒に
笑顔で(* ´ ▽ ` *)ヨガの時間を過ごせることに感謝し、楽しみにしています。

ご参加を心よりお待ちしています。

ヨガインストラクター 大倉摩矢子
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


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東京 北区 (会場:ギャラリーきいろろ聡明堂)

埼玉 戸田市(会場:Regia Yoga)

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