Yoga circle SERENITY

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☆東京北区ヨガ☆9月・10月スケジュール☆

♪東京北区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガ
♪9月・10月スケジュール


new看板ピカピカ〜

看板用のブラックボードが世代交代しました。
ピカピカ〜☆輝いております(^-^)☆

◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂


いつもヨガにご参加くださっているみなさま(*^_^*)
ブログを読んでくださっているみなさま

ありがとうございます♪

”健康の秋”〜♪ヾ(o´∀`o)ノ と、いうことで!

☆今月もヨガで心身スッキリ美しく☆

先月はご参加くださったみなさまに
今後のレッスンの参考にさせていただきたく、アンケートをお願いしていました。
みなさま、ご協力ありがとうございました。
とっても嬉しかったです。

今後のレッスンで、こんな内容を♪というリクエストも何人かからいただきました。

今月のテーマは
さっそくそのリクエストの中から…♪ジャーン♪

☆お腹スッキリ☆引き締め☆ヨガ☆を行ないます!

腹筋使いますよ〜〜o(≧∀≦)o!!!

といっても、ヨガの動きはハードな筋トレとは違いますのでご安心を♪

『呼吸・動き・イメージ』をひとつに合わせて行ないましょう。

また、アンケートの中で
『呼吸の大切さ』『呼吸と身体、心の繋がりの大切さ』

という言葉も何人かの方からいただきました。

「呼吸」を
さらに丁寧に深い内容でお伝え出来るように
まなび、理解を深めてまいります。

貴重なご感想やお言葉をありがとうございました。

今回のアンケートに限らずこれからもぜひ、気軽に、
こんなレッスンがしてみたい〜!という内容がありましたら
教えてくださいね。

また、アンケートこれから書きます♪という方も、
ぜひ、ご要望がありましたらお書きください。

その内容は、
みなさんにも共通するテーマにもなります!

みんなで一緒に取り組めたら
さらに楽しく効果も倍増v(o゚∀゚o)vですよね!


さてさて
今日はもうひとつお知らせを。

10月1日(土)開催!
『官足法 足もみレッスン』


blogにもアップしました。
こちらも合わせてご覧くださいませ(*^_^*)
http://yogaserenity.blog.fc2.com/blog-entry-201.html

いつも、みなさまと一緒にヨガができることに感謝しています。

これからも宜しくお願いいたします!


大倉摩矢子


*水曜クラス
朝【10:00-11:30】
昼【14:00-15:30】
夜【19:00-20:30】

☆9月

 7日・21日(※第1、第3週)

☆10月

 5日・19日(※第1、第3週)


*土曜クラス
朝【9:30−11:00】
昼【11:30ー13:00】

☆9月

 3日・17日(※第1、第3週)

☆10月

 8日・22日(※第2、第4週)



料金:1回/2,000円

(初回体験¥1,000- !! レンタルヨガマットもございます)

アットホームなヨガクラスです(^∇^)身体の使い方を丁寧にお伝えしますので
ヨガが初めての方も安心♪経験者の方も身体への意識や理解が深まる内容です。
初回体験もお気軽にお申し込みくださいませ。

初回体験お待ちしています!

お問合せ・参加お申込みメールフォーム

東京北区ヨガ(上中里・尾久・都電梶原)
最新スケジュールは
コチラをクリックしてご覧くださいませ。


ヨガインストラクター 大倉摩矢子(マヤコ)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


大好評の特典

 ー身体も心も安らぐハンドマッサージー
『龍村式・指ヨガハンドヒーリング』

ヨガレッスンに参加されている方は

・1回/2,000円→1,200円
で受けていただけます。

お得な回数券
・5回/5,000円もあります


皆勤賞で”300円割引チケット”
プレゼント!

『楽しい皆勤賞』のページをご覧ください。


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