Yoga circle SERENITY

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埼玉県行田市ヨガ「 pilates&yoga simple 」で『パワーヨガ』『骨盤シェイプヨガ』も!

simple

埼玉県行田市のピラティス&ヨガスタジオ
「 pilates&yoga simple 」

http://pilatesyoga-simple.com/


わたくし大倉摩矢子(Mayako)は
毎週月曜日・金曜日
にレッスンを担当させていただいております!


11月から

わたくしMayako担当レッスン
さらにバリエーション豊かに3種類になりました!


simple スタジオ

リフレッシュヨガ(レベル★)

ヨガの基本ポーズを中心に呼吸に合わせて全身をバランス良く動かし、身体も心も健やかにときほぐしていきます。血行促進や基礎代謝のアップなど、美容・健康への効果。ゆったりした呼吸で心も穏やかになるレッスンです。

骨盤シェイプヨガ(レベル★★)

身体の要、骨盤のゆがみを整えます。骨盤を中心に全身のバランスを整え、循環を良くしていきましょう。骨盤のゆがみからおこるさまざまな症状の改善になります。全身が整った状態でピラティスやヨガを行うと、より正しい動作ができ、効果も高まります。

パワーヨガ(レベル★★)

ダイナミックに連続ポーズと呼吸を一体化して行なうスタイルのヨガ。筋力強化、引き締め、脂肪燃焼、有酸素運動効果があります。最後はじっくり鎮めて身体の変化を感じ、心身両面への効果が生まれます。

公園ヨガ♪

ヨガで心身をときほぐしリフレッシュしたい♪という日には「リフレッシュヨガ」

身体のゆがみを整えピラティスやヨガ、さまざまなスポーツもプライベートももっと楽しみたい!
それには「骨盤シェイプヨガ」がおすすめ♪

しっかり身体を動かしてスッキリしたい!!というときには「パワーヨガ」

バリエーション豊富な simple でのレッスン
目的や、その日の気持ちや体調に合わせて
楽しんでくださいね!

simple チラシ

「 pilates&yoga simple 」は「Total Beauty」をコンセプトに
カフェ、ヘアサロン、エステティックサロンも併設された
ナチュラルな癒しの空間。
(カフェ、ヘアサロンのHPはコチラです→http://simple-haircafe.com/

スタジオのホームページにレッスンプログラムや、インストラクター紹介もありますので
ぜひご覧ください!
↓↓↓
http://pilatesyoga-simple.com/


みまさなと「simple」のスタジオで
お会い出来ることを楽しみにしています+゚。*(*´∀`*)*。゚+


大倉摩矢子


ヨガインストラクター 大倉摩矢子
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


お問合せメールフォーム



大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:ギャラリーきいろろ聡明堂)

埼玉 戸田市(会場:Regia Yoga)

その他ヨガスタジオ、個人レッスン、指ヨガレッスン
 などの情報はこちらのページです



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