Yoga circle SERENITY

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埼玉県行田市「pilates&yoga simple」★2017年1月からのMayako担当レッスン★

simple
simple スタジオ

埼玉県行田市のピラティス&ヨガスタジオ
「 pilates&yoga simple 」

http://pilatesyoga-simple.com/


スタジオのチラシです(^^)↓↓↓
simple チラシ

わたくし大倉摩矢子(mayako)の担当レッスンは
2017年1月より

毎週金曜日
18:00-19:00『骨盤シェイプヨガ』
19:15-20:15『パワーヨガ』

になります!


身体の要である骨盤の歪みを整え、全身を伸びやかにバランス良くときほぐす『骨盤シェイプヨガ』。全身が整った状態でパワーヨガを行なうと、より正しい動作ができ、効果も高まります。

2レッスン連続の受講もおすすめ!!

「 pilates&yoga simple 」のFacebookページでは

『パワーヨガ』動画を公開していますo(^▽^)o

”英雄のポーズ1〜4”のバージョンです!

ぜひご覧くださいね!

↓↓↓
https://www.facebook.com/pilatesyogasimple/


この動画のように、連続してポーズを行なっていくパワーヨガは
下半身引き締め効果や脂肪燃焼効果も高く、
活力や集中力もUPし、前向きな気持ちにさせてくれます。

レッスンの終わりには、じっくりと心身を鎮める時間をとることで
瞑想の効果も生まれます。


☆☆☆☆☆

「 pilates&yoga simple 」は「Total Beauty」をコンセプトに
カフェ、ヘアサロン、エステティックサロンも併設された
ナチュラルな癒しの空間。
(カフェ、ヘアサロンのHPはコチラです→http://simple-haircafe.com/

スタジオのホームページにレッスンプログラムや、インストラクター紹介もありますので
ぜひご覧くださいませ(^^)
↓↓↓
http://pilatesyoga-simple.com/


みまさなと「simple」のスタジオで
お会い出来ることを楽しみにしています+゚。*(*´∀`*)*。゚+
今年もどうぞよろしくお願いいたします


大倉摩矢子


ヨガインストラクター 大倉摩矢子
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


お問合せメールフォーム



大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:ギャラリーきいろろ聡明堂)

埼玉 戸田市(会場:Regia Yoga)

その他ヨガスタジオ、個人レッスン、指ヨガレッスン
 などの情報はこちらのページです



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