Yoga circle SERENITY

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☆東京北区ヨガ☆2月・3月スケジュール☆

★東京北区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガ
★2月・3月スケジュール


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分

会場:ギャラリーきいろろ聡明堂


昨年末に購入したシクラメンのお花
どんどん新しい蕾も咲いて、我が家の玄関を明るくしてくれます(^^)
シクラメン

みなさま、こんにちは♪
月の暦、旧暦では1月28日 新月の日が新しい年のはじまり、元旦でした(^-^)

今週は、また新たなスタートです。

2月に入ると節分、立春…春が近づいてきます。

わたしたちの身体も春になると内側から動き始めたくなります。
寒い日はもう少し続きますが
ヨガでも身体を整えて♪春の楽しいレジャーの予定を立てたり♪
心身ともに楽しく春を迎える準備をしていくとワクワクしてきます+゚。*(*´∀`*)*。゚+
そう、この「ワクワク感♪」も、私たちの身体と心がいつも元気に過ごせるパワーの源♡
ポジティブな気持ちにさせてくれます♪

私は3月18日(土)〜20日(月・祝)まで
『官足法指導員養成講座』合宿に参加し、
これから『官足法』もお伝えしていけるように勉強してきます!

3月18日は、ヨガクラスの終わったあと合宿に行ってきますp(*^-^*)q楽しみです。

昨年秋には、私の官足法の先生、大谷恵子先生をお招きしての講座が大好評でした。
↓↓↓
http://yogaserenity.blog.fc2.com/blog-entry-215.html

秋の講座には参加できなかった方で、次回は参加してみようかな?健康に役立てたい、という方
教わったけど、忘れてしまったことがある…痛くてちょっと間隔があいてしまった…けど、やっぱり身体にいいから足もみしたい!という方にもレッスンやフォローアップ講座を行ないたいと思っています!

一人前になって確かな知識と技術をお伝え出来るように顔晴ります((⊂(^ω^)⊃))

《2月・3月レッスンスケジュール》

姿勢改善&腰椎の歪みも整えるヨガ。腰腹部の筋肉も引き締め内臓の血行も良くしていきましょう!
     

♦水曜♦ 朝クラス 【10:00-11:30】
     昼クラス 【14:00-15:30】
     夜クラス 【19:00-20:30】
2月 1日(朝・昼・夜)            
   8日(昼・夜)             
  15日(朝・昼・夜)
  22日(昼・夜)  

3月 1日(朝・昼・夜)
   8日(昼・夜)
  15日(朝・昼・夜)
  22日(昼・夜)

♦土曜♦ 朝クラス【9:30−11:00】     
     昼クラス【11:30ー13:00】  
2月 4日 (朝・昼)
   18日(朝・昼)

3月 4日 (朝・昼)
   18日(朝・昼)


今年からレッスンの開催日と料金があらたまりました(^^)
レッスン料金も通いやすく、
・お月謝(月4回)
・回数券(5回チケット)
・1回ごと参加(ポイントカード)

からお選びいただけます。

詳しくは→こちらのblogページをご覧くださいませ。


初回体験レッスンは¥1,000-です。
お気軽にお問合わせくださいませ(*^_^*)

お問合せ・参加お申込みメールフォーム



みなさまとのご縁をいただき
一緒にヨガができることに感謝しています+゚。*(*´∀`*)*。゚+

お会い出来るのを楽しみにしています。
ご参加を心よりお待ちしています。


大倉摩矢子

看板リニューアル


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東京北区ヨガ(上中里・尾久・都電梶原)
最新スケジュールは
コチラをクリックしてご覧くださいませ。


ヨガインストラクター 大倉摩矢子(マヤコ)ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


大好評の特典

 ー身体も心も安らぐハンドマッサージー
『龍村式・指ヨガハンドヒーリング』

ヨガレッスンに参加されている方は

・1回/2,000円→1,200円
で受けていただけます。

お得な回数券
・5回/5,000円もあります



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