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♪埼玉 戸田市ヨガ♪5月スケジュール&お知らせ


♪埼玉 戸田市ヨガ♪

=Regia Yoga【リギアヨガ】=

5月レッスンスケジュール&お知らせ


◎会場住所◎ 埼玉県戸田市笹目5-8-7
◎アクセス◎ JR埼京線「戸田駅」西口徒歩25分
       下笹目バス停より徒歩3分
◎電話番号◎ 048-422-2691


♪毎週木曜日 朝クラス ①10:00〜11:00
            ②11:20〜12:20

4/20から、2レッスン開催しています!

2レッスン連続受講するとさらに代謝もUP!体もスッキリします!

おすすめです!
 
♪料金 800円/1回
(朝クラスチケット 2,000円/4回)
(マットレンタル 1回/100円)

詳細は
Regia Yoga(アグリマーケット戸田ホームページ内
[YOGA STUDIO]のページ
にございます。←クリックしてご覧下さい。


5月のレッスン

毎週木曜日
 
11日、18日、25日 

開催します♪


我が家の庭のツツジ、綺麗に咲きました♪
ツツジ

みなさま、こんにちは!

新緑の爽やかな季節♪

ゴールデンウィークは休日だった方も、お仕事だった方もいらっしゃると思いますが
お天気にも恵まれ、色とりどりの樹々や草花が美しい今日この頃(^^)
新しい一ヶ月の始まりにリフレッシュでき、
ご家族との楽しい時間を過ごされたことと思います♪

今月のヨガでは
ツイスト(回旋)系のポーズで
骨盤調整&内臓刺激でデトックス効果♪
脇腹の筋肉も鍛えられます!

筋肉を刺激したらゆるめて解放する。
力を入れることと抜くことのバランスも大切に行ないます。

イスのねじり、三角ねじり、ねじった体側を伸ばすポーズなどは
特に体の内側からも代謝がアップして汗がじんわりとでてきます。
ポーズを解放した後のスッキリ心地よさも味わいましょう!

今月もみなさまとご一緒にヨガができることに感謝し、楽しみにしています(^^)

大倉摩矢子(Mayako)


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new!看板です

ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


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こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:ギャラリーきいろろ聡明堂)

埼玉 戸田市(会場:Regia Yoga)

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