Yoga circle SERENITY

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♪埼玉 戸田市ヨガ♪6月スケジュール&お知らせ


♪埼玉 戸田市ヨガ♪

=Regia Yoga【リギアヨガ】=

6月レッスンスケジュール&お知らせ


◎会場住所◎ 埼玉県戸田市笹目5-8-7
◎アクセス◎ JR埼京線「戸田駅」西口徒歩25分
       下笹目バス停より徒歩3分
◎電話番号◎ 048-422-2691


♪毎週木曜日 朝クラス ①10:00〜11:00
            ②11:15〜12:15


2レッスン連続受講するとさらに代謝もUP!体もスッキリします!

おすすめです!
 
♪料金 800円/1回
(朝クラスチケット 2,000円/4回)
(マットレンタル 1回/100円)

詳細は
Regia Yoga(アグリマーケット戸田ホームページ内
[YOGA STUDIO]のページ
にございます。←クリックしてご覧下さい。


6月のレッスン

毎週木曜日
 
1日、8日、15日、22日、29日 

開催します♪



みなさま、こんにちは!
いつもヨガを楽しんで継続してくださり、ありがとうございます♪

さわやかな初夏の季節になりました。
これからの梅雨や夏本番を迎える前に\(^o^)/心身を整えていきたいですね!

そこで今月はv(o゚∀゚o)v
☆『おうちでヨガ♪プリント』第2弾☆つくりました。

イヌのポーズ!

【イヌのポーズ】【上向きのイヌのポーズ】です!!
骨盤、肩部、肋骨を整え
正しい姿勢の基礎をつくってくれます。

イヌのポーズをより効果的に行なうための身体のほぐしや準備に繋がるポーズも加えながら
進めて行きます。

【一本足のイヌのポーズ】では、
骨盤や体の中心軸を支える為に必要な筋肉バランスも意識します。

おわったあとは、くつろぎのポーズをしながら体の反応を観察してみましょう!

レッスンの回をおうごとにポーズを深めていきます♪
一ヶ月後の変化を楽しみに取り組んでいきましょう+゚。*(*´∀`*)*。゚+

今月もみなさまとご一緒にヨガができることに感謝し、楽しみにしています(^^)

ご参加を心よりお待ちしています♪

大倉摩矢子(Mayako)


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new!看板です

ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


お問合せメールフォーム


大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:ギャラリーきいろろ聡明堂)

埼玉 戸田市(会場:Regia Yoga)

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