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Yoga circle SERENITY

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9/30(土)は摩矢子&優美先生コラボレッスン♪

★東京北区(上中里・尾久・都電梶原)ヨガ
★楽しいお知らせ


◎都電荒川線・梶原停留所 徒歩3分
◎JR京浜東北線・上中里駅 徒歩10分
◎JR高崎線、宇都宮線・尾久駅 徒歩10分


会場:Nakafuku(8月より名称が新しくなりました)


みなさま、こんにちは!
いつもヨガを楽しんでくださりありがとうございます(*^^*)


虹

《楽しいお知らせ》
です!
9/30(土)のレッスンは、♪特別企画♪
を行うことになりました。

①前半45分

わたくし摩矢子が担当
【肩凝り解消ヨガ】

肩、首、背中の凝りをときほぐしたあとは\(^o^)/

②後半45分

優美先生という、素敵な先生に来ていただきまして
さまざまなポーズを心地よく流れるように繋げていくスタイルのヨガ(ヴィンヤサ)です\(^o^)/

呼吸にフォーカスを置いて全身リフレッシュをすることをテーマに!
基本の太陽礼拝をベースに後半はアレンジを加えて、最後は前屈・後屈からシャヴァーサナへ…

呼吸とともに全身をスッキリとしなやかに動かし整えます。

土曜日クラスにご予約されているみなさま(*^^*)楽しみにしていてくださいね♪

予約はこれから(^-^)という方、
時間がとれるようになったので参加したい!

という方も

初回体験(1,000円)してみたい!と、いう方も
大・大・大歓迎です\(^o^)/



前日や当日のご連絡でも大丈夫です。ぜひご参加くださいませ(^o^)

いつもご一緒にヨガができることに感謝しています(* ´ ▽ ` *)

今日も素敵な一日を!

大倉摩矢子

ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


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