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Yoga circle SERENITY

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今日は個人レッスン♪

【今日は個人レッスン!】

今日は【官足法+ヨガ 90分レッスン】をお申込みいただき、来てくださいました。

今日も個人レッスン!

前回レッスンでの官足法の復習を兼ねてレッスン前半はウォークマット踏み踏み。

足もみをするときの強さ、より効果的な足もみグッズの使い方のコツもお伝えさせていただきました。

最初は痛かったウォークマットも終わる頃には『痛みが楽になりました✨』と笑顔になっていただけました。

後半のヨガでは、ご自宅で練習するときにさらに効果の深まるように身体の使い方のポイントを実際に変化を感じながら

・それを意識して行うとき・行わないときでは身体の感覚にどのような変化がありますか?

身体の声を聴きながら、納得!!楽しみながら理解していただけました。

「背中の使い方がよくわかりました」と、新しい発見も。

これからの身体の進化が楽しみですね!

お一人お一人の目的に合わせた個人レッスン。

レッスンの日時は毎回ご相談の上、決めてまいります。ご希望の日にち、時間帯をメールフォームからお気軽にご連絡くださいませ(*^^*)

(2月より、水曜日は定休とさせていただきます。)

【ヨガ個人レッスンの詳細はコチラ

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ご予約・お問合せメールフォーム

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みなさまとお会いでき、自分自身で健康を創り、守ることのできるヨガや健康法をお伝えできますことに感謝しております。

心よりお待ちいたしております。

摩矢子


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ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/

大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:Studio Rependi)

官足法レッスン

その他、個人レッスン、指ヨガレッスン
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