Yoga circle SERENITY

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【素敵な朝の過ごし方で一日が輝く】

【素敵な朝の過ごし方で一日が輝く】

おはようございます!

【素敵な朝の過ごし方で一日が輝く】2

今日はヨガサークルセレニティ土曜日クラス。
廣瀬 優美先生のレッスンです。

『健康』はとても大切。どんなにお金と時間があっても健康を失ってしまうとそれらも自分や大切な人、仕事や使命のために活かすことができなくなってしまいますね。

朝、健康のための時間をつくる。その意識と積み重ねが心身の健康にし、これからも長期にわたる健康の持続に繋がります。

深呼吸、体操やストレッチ、ウォーキングなど…ご自身の生活に身近に、自然に、無理なく取り入れられることを。朝起きて顔を洗うのと同じようにスッキリ✨毎日の習慣にできることを。

最初は1日2分からでもよいのです(o^-')b !

1週間、2週間…1ヶ月が経ったときには今までよりさらに心も身体も軽やかになった未来の自分に出逢えます!

【ヨガサークルセレニティ土曜日クラス】

来週から毎週開催!!

朝クラス  9:30~11:00
昼クラス 11:30~13:00

【素敵な朝の過ごし方で一日が輝く】3

【素敵な朝の過ごし方で一日が輝く】

初回体験レッスン ¥1,000-
初回体験お申し込みは→コチラから♪ 


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ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


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東京 北区 (会場:Studio Rupendi(ルペンディ))

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