Yoga circle SERENITY

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♪埼玉 戸田市ヨガ♪1月スケジュール&夜クラス終了のお知らせ


♪埼玉 戸田市ヨガ♪

=Regia Yoga【リギアヨガ】=

1月レッスンのお知らせ


◎会場住所◎ 埼玉県戸田市笹目5-8-7
◎アクセス◎ JR埼京線「戸田駅」西口徒歩25分
       下笹目バス停より徒歩3分
◎電話番号◎ 048-422-2691


毎週木曜日 朝クラス 10:00〜11:00
 
 800円/1回
(朝クラスチケット 2,000円/4回)
(マットレンタル 1回/100円)

毎週木曜日 夜クラス 19:30〜20:30 
 
 800円/1回 
(回数チケット無し・マットレンタル無料)


詳細は
Regia Yoga(アグリマーケット戸田ホームページ内
[YOGA STUDIO]のページ
にございます。←クリックしてご覧下さい。

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new!看板です

《1月のRegia Yoga レッスン》

☆新しい年のスタート!
 全身伸びやかにときほぐしましょう♪
 肩関節、股関節周りも丁寧にほぐしていきます。

 12日、19日、26日 開催します♪


みなさま、こんにちは(^^)
2017年
今年もよろしくお願いいたします!

お正月は素敵な時間を過ごされたことと思います。

私は、元旦には着物を着て…写真もパチリ♪
家族との大切な時間を過ごせたお正月でした。

2017年元旦

…今日は、もうひとつのお知らせです。

木曜夜クラスは都合により
2017年1月末を持ちまして、終了とさせていいただくことになりました。

今までご参加くださっていたみなさまに
心より感謝を申し上げます。

夜クラスはあと3回のレッスン、楽しく行います!
新年のスタートに、ヨガで身体を伸びやかにしていきましょう!


2月からは朝クラスのみになりますが、
Regia Yoga これからも楽しく
みなさまに喜んで頂けるレッスンを行なっていきます!!

今年もみなさまとご縁をいただき一緒にヨガができることに感謝しています。

お会い出来ることを楽しみにしています。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。


大倉摩矢子(Mayako)



ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


お問合せメールフォーム



大倉摩矢子の担当するヨガ教室情報、最新スケジュールは
こちらをクリックしてご覧ください。

東京 北区 (会場:ギャラリーきいろろ聡明堂)

埼玉 戸田市(会場:Regia Yoga)

その他ヨガスタジオ、個人レッスン、指ヨガレッスン
 などの情報はこちらのページです



♪埼玉 戸田市ヨガ【Regia Yoga】♪12月スケジュール&お知らせ

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10日ほど前、綺麗な薔薇の花をいただきました。
玄関に飾っています。今の季節はお花の持ちが良くていいですね♪
お花が開いて来たので写真に撮りました。鮮やかp(*^-^*)q

♪埼玉 戸田市ヨガ♪

=Regia Yoga【リギアヨガ】=

12月レッスンのお知らせ


◎会場住所◎ 埼玉県戸田市笹目5-8-7
◎アクセス◎ JR埼京線「戸田駅」西口徒歩25分
       下笹目バス停より徒歩3分
◎電話番号◎ 048-422-2691


毎週木曜日 朝クラス 10:00〜11:00
 
 800円/1回
(朝クラスチケット 2,000円/4回)
(マットレンタル 1回/100円)

毎週木曜日 夜クラス 19:30〜20:30 
 
 800円/1回 
(回数チケット無し・マットレンタル無料)


詳細は
Regia Yoga(アグリマーケット戸田ホームページ内
[YOGA STUDIO]のページ
にございます。←クリックしてご覧下さい。

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《12月のRegia Yoga レッスン》

 1日、8日、15日、22日 開催します♪


みなさま、こんにちは(^^)
いつもヨガにご参加くださり、ブログもお読みくださりありがとうございます。

12月のヨガは☆開運招福☆(*^^*)

『太陽礼拝&呼吸法&瞑想』
お仕事もプライベートも、ご家族との時間も充実し
2016年の集大成と新しく始まる2017年もポジティブに♪

明るい気持ち
穏やかな気持ち
心身をバランス良く整えます。+゚。*(*´∀`*)*。゚+

身体のほぐしや基本のヨガのポーズでも全身を柔軟にしながら進めていきます。
全身の繋がりも丁寧に感じながら、ひとつひとつのポーズを深めていきましょう。
初めての方も安心してご参加ください♪
初回体験もお気軽にお越しくださいね。お待ちしています。


『太陽礼拝』は、
全身の気の巡りを良くして内側から身体も心も元気に明るくなる、ヨガの伝統的な連続ポーズです。太陽の恵みを全身でイメージしながら行いましょう。


『呼吸法&瞑想』
毎回、レッスンの最後には呼吸法や瞑想を行ない、心身を穏やかに調えていきます。
内容は各回ごとに、さまざまな方法にとりくんでいきます。お楽しみに♪

Regia Yogaの会場のお部屋は、ほんとうに素敵で、暖かみもあって心地良くレッスンができます。
やはり、どんな場所で行なうか。その場の雰囲気から受ける影響って大きいですよね。

身近に、Regia Yogaの会場があり、ヨガを楽しめることは、幸せで恵まれているなあと
毎週レッスンをさせていただく度に、みなさまにお会いできる度に、嬉しい気持ちになります。

いつもご一緒にヨガができることに感謝し、楽しみにしています。

これからもよろしくお願いいたします。

大倉摩矢子(Mayako)



ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
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埼玉 戸田市(会場:Regia Yoga)

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♪埼玉 戸田市 ヨガ♪「Regia Yoga ホームページ」がリニューアルしました♪


♪埼玉 戸田市ヨガ♪

=Regia Yoga【リギアヨガ】=

ホームページがリニューアルしました\(^o^)/

アグリマーケット戸田ホームページ内の
[ YOGA STUDIO ]のページです。

↑↑↑ぜひクリックしてご覧下さい☆




◎会場住所◎ 埼玉県戸田市笹目5-8-7
◎アクセス◎ JR埼京線「戸田駅」西口徒歩25分
       下笹目バス停より徒歩3分
◎電話番号◎ 048-422-2691


毎週木曜日 朝クラス 10:00〜11:00
 
 800円/1回
(朝クラスチケット 2,000円/4回)
(マットレンタル 1回/100円)

毎週木曜日 夜クラス 19:30〜20:30 
 
 800円/1回 
(回数チケット無し・マットレンタル無料)


詳細は
Regia Yoga(アグリマーケット戸田ホームページ[YOGASTUDIO])のページにもございます。←クリックしてご覧下さい。


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《11月のRegia Yoga レッスン》

 ※3日(祝日)お休み
 ※10日、17日、24日 開催します♪


今月は
【骨盤シェイプ&バランスポーズにチャレンジしよう♪】
をテーマに

身体も心も内側から暖まるレッスンです!
↓↓↓
http://yogaserenity.blog.fc2.com/blog-entry-219.html


今月も楽しみにしてくださいね(*^_^*)
みなさまとお会い出来ること
一緒にヨガができることに感謝し、楽しみにしています!

大倉摩矢子(Mayako)


mayako

ガネーシャ
お気に入りのガラスのガネーシャ♪先日、インドに滞在していた方からいいただきました。

ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
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♪埼玉 戸田市ヨガ♪11月スケジュール&お知らせ


♪埼玉 戸田市ヨガ♪

=Regia Yoga【リギアヨガ】=

11月レッスンのお知らせ


◎会場住所◎ 埼玉県戸田市笹目5-8-7
◎アクセス◎ JR埼京線「戸田駅」西口徒歩25分
       下笹目バス停より徒歩3分
◎電話番号◎ 048-422-2691


毎週木曜日 朝クラス 10:00〜11:00
 
 800円/1回
(朝クラスチケット 2,000円/4回)
(マットレンタル 1回/100円)

毎週木曜日 夜クラス 19:30〜20:30 
 
 800円/1回 
(回数チケット無し・マットレンタル無料)


詳細は
Regia Yoga(アグリマーケット戸田ホームページ[YOGASTUDIO])のページにもございます。←クリックしてご覧下さい。

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《11月のRegia Yoga レッスン》

 ※3日(祝日)お休み
 ※10日、17日、24日 開催します♪


みなさま、こんにちは(^^)
いつもヨガにご参加くださり、ブログもお読みくださりありがとうございます。

11月のスタート♪今日は爽やか♪快晴♪秋らしい一日ですね。
紅葉し始めている樹々、柿の実も色鮮やか。秋の青空に映えて美しいです。

虫やカエルなどの冬眠する生き物達は、春〜夏の間にたっぷり栄養を蓄えて
冬眠の支度に入っています。

私たち、人も、季節の移ろいに合わせて身体は冬の支度をはじめてくれているのでしょうね。
暖かい食事や、暖かいお風呂や…家族や仲間と過ごす♪心暖まる時間がとっても嬉しく感じられます。

日本の四季、美しいですね。秋が深まるこの季節も
毎日を大切に、幸せに味わい楽しみましょう(* ´ ▽ ` *)

今月のヨガは
【骨盤シェイプヨガ&バランスポーズにチャレンジしよう♪】

今月は、身体の要、骨盤のゆがみを整える『骨盤シェイプ(骨盤調整)ヨガ』で骨盤を中心に全身のバランスを整え、循環を良くしていきましょう!
骨盤のゆがみからおこるさまざまな症状の改善になります。

普段、ヨガ以外にもスポーツやトレーニングをされている方にもおすすめです。
全身や骨盤が整った状態で行うと、より正しく安定した動作ができ、効果も高まります。

全身のバランスを整えた後は〜♪ヨガのバランスポーズにもチャレンジ

身体も心も内側から暖まるレッスンです!

9月は『腹部内臓から活性化、骨盤、脚、腰周りもスッキリ』
10月は『体幹を鍛える!』
をテーマにしてきました。
そして今月♪内容を関連させながら身体の使い方、感覚を深めています。

今月も楽しみにしてくださいね(*^_^*)
みなさまとお会い出来ること
一緒にヨガができることに感謝し、楽しみにしています!

大倉摩矢子(Mayako)


mayako

ガネーシャ
お気に入りのガラスのガネーシャ♪先日、インドに滞在していた方からいいただきました。

ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
http://yoga.mayakoookura.com/


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東京 北区 (会場:ギャラリーきいろろ聡明堂)

埼玉 戸田市(会場:Regia Yoga)

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♪埼玉 戸田市ヨガ♪10月スケジュール&お知らせ


♪埼玉 戸田市ヨガ♪

=Regia Yoga【リギアヨガ】=

10月レッスンのお知らせ


◎会場住所◎ 埼玉県戸田市笹目5-8-7
◎アクセス◎ JR埼京線「戸田駅」西口徒歩25分
       下笹目バス停より徒歩3分
◎電話番号◎ 048-422-2691

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毎週木曜日 朝クラス 10:00〜11:00
 
 800円/1回
(朝クラスチケット 2,000円/4回)
(マットレンタル 1回/100円)

毎週木曜日 夜クラス 19:30〜20:30 
 
 800円/1回 
(回数チケット無し・マットレンタル無料)


詳細はこちらにもございます。←クリックしてご覧下さい。


いつもヨガクラスにご参加くださりありがとうございます!
blogをお読みくださりありがとうございます\(^o^)/

《10月のRegia Yoga レッスンは

 毎週木曜日開催します♪》


10月になりましたね。
今年ももうあと3ヶ月?それとも、まだ3ヶ月もある(^^)♪?
どうとらえるかで毎日の意識が変わってきます。

私たちが3ヶ月間でできること、変化し、成長できる可能性は無限大!

ワクワク、毎日をポジティブな気持ちで過ごしましょう!

秋の味覚は美味しい食材もたーくさん。これから紅葉も美しい季節。

今年も元気でお仕事に、プライベートに活躍している自分の身体と心に、素敵なご褒美をプレゼントしてあげるのも良いですね♪

今月のヨガでは
「体幹を鍛える!」をテーマに
エクササイズやチャレンジポーズ、連続ポーズ
も行ないます。

でも、かたちだけにはとらわれないで(^^)
呼吸に合わせて伸びやかに
心身をしなやかにときほぐしていきましょう。

今月もみなさまにお会い出来るのを楽しみにしています。

大倉摩矢子(Mayako)


mayako

ヨガインストラクター 大倉摩矢子(Mayako)
ホームページ
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